蔡明劼醫師
  • 會員
  • 登入
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    回主選單
    • 減脂飲食
    • 運動科學
    • 認知升級
    • 瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    回主選單
    • 學員案例
  • 內分泌相關
    回主選單
    • 肥胖醫學
    • 三高慢性病
  • 關於我
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
蔡明劼醫師
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    減脂飲食運動科學認知升級瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    學員案例
  • 內分泌相關
    肥胖醫學三高慢性病
  • 關於我
全部 減肥飲食 減肥運動 肥胖醫學 瘦身故事 瘦身隨想 瘦身社團 糖尿病三高 投資與其他
最新文章
  • 不打瘦瘦針,也能改善代謝症候群?四個習慣的研究啟示
  • 減重15公斤,重新認識自己,找回健康與自信
  • 這個睡眠時數讓你代謝好、老得慢 🛌
  • 想補充膠原蛋白? 小心補成別地方
  • 多吃蛋白質可以增肌減脂?小心吃錯反而胰島素阻抗!
  • 減肥飲食110
    • 懶人包27
  • 減肥運動39
  • 肥胖醫學129
    • 瘦瘦針30
  • 瘦身故事43
  • 瘦身隨想45
  • 瘦身社團20
  • 糖尿病三高60
  • 投資與其他59
肝癌 1瘦瘦針 2高脂飲食 1脂肪肝 1代謝症候群 2減脂 1咖啡 5牛奶 2高血壓 1哈佛健康餐盤 1減醣飲食 1流感疫苗 0預防勝於治療 0醫師日常 0老哥生日快樂 0兄弟情 0我的人生榜樣 0高EQ的老哥 0硫酸系老弟 0有你真好 0護腎四寶 0慢性腎臟病 0腎臟保健 0蛋白尿 0糖尿病腎病變 0ACEI 0SGLT2i 0nsMRA 0GLP-1RA 0用藥安全 0習慣養成 1健康減重 1蔡醫師瘦身班 1正念飲食 1醫學實證 1健康生活型態 1

blog 部落格

  1. 首頁
  2. 部落格
  3. 糖尿病三高

亞培瞬感 vs 瑞特安活 兩家連續葡萄糖監測器CGM比較

2024 Oct 25 糖尿病三高

作者:蔡明劼醫師 「亞培瞬感」和「瑞特安活」這兩家連續葡萄糖監測器(CGM,俗稱連續血糖機),我都各裝了兩次,以下是根據我的個人經驗做比較,給大家參考。 ​ #外型 亞培是圓形、瑞特是方形,其...

閱讀更多

誰容易得糖尿病?用西遊記說給你聽!

2024 Oct 18 肥胖醫學 糖尿病三高

作者:蔡明劼醫師 唐三藏、孫悟空與豬八戒等人正在前往西天取經的路上。但是最近幾個月,八戒覺得越來越口渴、肚子怎麼吃都吃不飽、又一直頻繁上廁所小解。不僅如此,即使吃很多,體重還莫名減輕了幾...

閱讀更多

網傳「糖尿病診斷標準」根本誤導?蔡醫師專業解析

2024 Oct 18 糖尿病三高

作者:蔡明劼醫師 網路上搜尋「糖尿病診斷標準」,其實大部分是錯誤資訊,請各位留意。因為通常會看到這樣的敘述: ​ 1. 糖化血色素≧ 6.5% (48 mmol/mol),或 2....

閱讀更多

「糖尿病飛機餐」真的能幫助控糖?

2024 Sep 18 減肥飲食 糖尿病三高

蔡醫師這趟去澳洲旅遊,在求知慾(好奇心)的驅使下,預約了飛機上的「糖尿病餐」(DB,diabetes),想看看是不是真的可以控制血糖。(圖1) ​ 我搭的是華航從桃園直飛雪梨。就我的觀察,...

閱讀更多

地中海飲食 x 健康餐盤

2024 Jul 03 糖尿病三高 懶人包

你知道是哪一種飲食法,連續多年被評選為「最佳飲食」嗎?沒錯,答案就是地中海飲食。過去的觀察發現,地中海周邊地區的居民,似乎比較少罹患癌症或心血管疾病,於是最直覺的聯想就是:他們都吃什麼? ​...

閱讀更多

聽說WHO建議別吃代糖?甜味劑對健康有害嗎?

2024 Mar 06 肥胖醫學 糖尿病三高

作者:蔡明劼醫師 「代糖到底對健康有沒有影響?」「減重可以吃代糖嗎?」這件事情我時常被學員問到。 ​ 蔡醫師一直想做個整理(但又一直拖稿),就趁這次WHO發布新聞的機會,我來簡單跟大...

閱讀更多
  • 1
  • …
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

第 8 / 10 頁,共 60 筆

經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
    蔡醫師八週健康減脂課

聯絡我們

  • 粉絲專頁
  • 電子信箱
  • Instagram
  • Youtube
COPYRIGHT© 蔡明劼醫師 All rights reserved | Powered by 路老闆