忙到顧不了三餐
每天總是在瞎吃
工作忙、常外食，常常只能隨便吃，也想學會安排份量與餐點組合。
官網真實學員故事
看見改變
也看見過程
飲食紀錄 · 日常活動 · 照顧自己重新認識自己
重新認識自己
找回健康與自信
這位學員在故事中分享，透過飲食紀錄理解自己的習慣，也開始把散步與爬樓梯放進日常。原文另記載使用瘦瘦針的經過，表示課程跟藥物並不衝突，反而能夠相輔相成。
閱讀完整故事 →從你的生活出發
你缺的是怎樣把觀念用在生活中
如果這些困擾很熟悉，可以先了解課程，再決定是否適合自己。
忙到顧不了三餐
好不容易瘦下來
卻總是難以維持
試過各種偏激飲食，好不容易瘦下來，卻還是常常復胖，難以真正維持。
瘦身資訊看一堆
還是不知怎麼做
瘦身資訊看很多，還是分不清該怎麼做，也想了解方法背後的原因與方向。
學習與實作
自我賦能
重新找回對體態的掌控
- 學會吃理解份量、餐點組合與外食選擇。
- 學會動認識運動的角色，安排自己的日常活動。
- 學會調整遇到忙碌、聚餐與停滯時，練習調整方向。
- 學會維持從短期體重數字，延伸到可持續的生活習慣。
認識你的授課醫師
有話直說
把原因與做法講清楚
看見改變
先把問題講清楚
參加之前
你可能想知道
需要準備什麼帳號？
課程於臉書私密社團授課，搭配 LINE 群組補充教學，請準備可正常使用的 Facebook 與 LINE 帳號。課程直播與回放方式都會在私密社團內公告。
錯過直播，可以補看嗎？
直播提供回放，觀看期限於課程結束後至少延續一個月。
會提供固定菜單嗎？
不提供每個人照抄的制式菜單，重點是理解與練習飲食安排。
一定會瘦幾公斤嗎？
每個人的基數差異很大，經驗上以肥胖族群減重10%，泡芙人減重5%為目標。
正在使用減重藥物，也能參加嗎？
蔡醫師是減重藥物、瘦瘦針的專家。更能夠為用藥族群指導飲食以及運動計畫。
費用、報名日期與退費規則呢？
2027 年 2 月 1 日開放報名，3 月 1 日正式開課。
訂價 10,800 元，填寫「報名通知我」可獲得價值 2,000 元折扣碼。
報名通知登記
你想在開放報名那天
第一時間收到通知嗎
現在就點選「報名通知我」。
登記不等於完成報名，也不用預先繳費。
報名通知我✅
點擊後將另開 Google 表單。