指數化投資和減重的三個共通點

最近台股很熱。看到加權指數上2萬點的時候，大家內心是什麼想法？是趕快賣股入袋為安，還是想要趁勝追擊、又怕買在高點？



難得有機會秀一下我的股票庫存：0050(台灣50)買在63元，應該是2016年或更早的事情。006208(富邦台50)買得比較晚，大概是2020年左右。為什麼我能抱著股票那麼久呢？因為這幾年來，我歸納出投資和減重的三個共通點，整理在這邊給大家參考。

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1、不要自作聰明

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巴菲特說：「投資的第一法則，就是不要賠錢。」殺進殺出、開槓桿，有時候可能會讓你賺一票，但有時候反而會讓你賠得很慘。我以前也曾經自作聰明，買了一些自以為很有前景的個股，結果根本沒有賺錢，白花了時間和心思。
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減重也是一樣，用偏激的飲食法也許能快速瘦身，但是難以維持，復胖的速度更是加倍，得不償失。
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2、方向比速度更重要

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一旦方向正確，只要繼續走下去，不怕走不到終點。比如我採用指數化投資，買進並持有、配息再投入，並且以長期投資的心態來面對。所謂的長期不是兩三年，而是20年、30年，或者我的退休年齡，那時候我才會把錢提領出來。
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減重也是一樣，我用哈佛健康餐盤的概念，每天都能有系統的規劃飲食，我很有信心以後也不會復胖。
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3、要分散風險

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聰明的你會問說：「為什麼蔡醫師沒有繼續買0050？」很簡單，因為後來我的資金都投入美股了。台股這邊比較像是留作紀念，表示我也有投資台灣。而投資美股ETF比如VT，其成分股包含大約1萬家公司，分散風險的效果遠遠大於0050。
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減肥也是一樣，我們還是要維持營養素的攝取、以及飲食的多樣性，而不是採用偏激飲食，造成掉髮、停經等營養不良的副作用。嚴格限制飲食更容易造成食欲反撲、產生暴食的心理問題。
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結論：

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那麼，最近0050漲到150多元，我會趁高檔賣出嗎？當然沒有，我會繼續留著，畢竟我的規劃是長期投資。就如同減重一樣，我本身已經瘦下來將近10年了，而且我會繼續維持下去。
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如果大家對我的資產配置有興趣，網誌文章會放在留言處跟大家分享。