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她不是最聰明的患者，但一定是最認真的患者
2026 Jan 10 瘦身故事 瘦瘦針
【她不是最聰明的患者，但一定是最認真的患者】 小芸第一天來門診的情景，我到現在仍然記得很清楚。 那天，一位將近 150 公斤的年輕女孩，默默走進診間，很難不引人注意。更讓人疑惑的是，一名約...
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蔡醫師談科學減重🔍[起動物理治療所訪談]
2026 Jan 07 肥胖醫學
【減重不是靠挨餓，而是靠「科學方法」】蔡醫師談科學減重 🔍 減肥一定要餓肚子嗎？為什麼拼命運動卻瘦不下來？ 前陣子我接受訪談，與大家分享如何利用「科學實證」健康瘦身。這場訪談的時間夠長，讓我可...
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最強瘦瘦針竟然對心血管沒好處？真相解析
2026 Jan 06 肥胖醫學 瘦瘦針
【最強瘦瘦針，對心血管沒好處？真相解析】 最近在醫界權威《新英格蘭醫學雜誌》(NEJM) 刊登了一項名為 SURPASS-CVOT 的大型研究。乍看內容有點驚人： 「最強瘦瘦針 Tirzep...
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瘦瘦丸要來了！它能取代瘦瘦針嗎？
2025 Dec 26 肥胖醫學 瘦瘦針
【瘦瘦丸要來了！它能取代瘦瘦針嗎？】 最近新聞報導：瘦瘦針週纖達 (semaglutide) 的口服劑型，以下簡稱「瘦瘦丸」，已通過美國食藥局認證，準備上市。 很多人好奇：「那以後是不是不用打...
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減重神隊友！瘦瘦針怎樣搭配飲食最有效？
2025 Dec 23 減肥飲食 瘦瘦針
【減重神隊友！瘦瘦針怎樣搭配飲食最有效？】 最近大家都在討論「瘦瘦針」（GLP-1 藥物，如：週纖達、猛健樂），這些藥物確實改寫了減重的遊戲規則 。但你知道嗎？如果只靠打針而不調整生活習慣，不僅...
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打了瘦瘦針，就不必注意飲食嗎？
2025 Jul 29 減肥飲食 瘦瘦針
打了瘦瘦針，就不必注意飲食嗎？ 最近我門診遇到一位正在使用瘦瘦針的患者，減重卻有點卡關。 我說：「如果你不知道飲食哪裡出了問題，最簡單的方法就是拍下你吃的東西，回診時給我看。...
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