不滿王姿允4+2R減肥法，女醫群起逆襲

【來函照登：不滿王姿允4+2R減肥法，女醫群起逆襲】
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我們是幾個經歷過4+2R的女醫師
想跟大家分享從「R粉」變成「R黑」的經驗
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教主從2018年開始在女醫社團裡推廣她自創的4+2R飲食法，開講座、分享她的國科會計畫，標榜只減純脂肪，開團購販售她家的蛋白粉和營養品。當時因為她的診所在高雄，為了推廣她的新創飲食法，讓全台廣大的女醫師們都能受惠，所以標榜交通不便的話可以不用看診（也就是大部分的人都是土炮組），直接填線上表單跟教主訂購MNT蛋白粉、膠原蛋白、鐵劑鈣鎂片、金銀包等等，教主直接寄產品和飲食指南給大家。
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寄給大家的產品箱裡有一張比她的書還要印刷粗糙的A4紙（如圖），教大家如何實施4+2R。所有人的飲食法都一樣，所謂的客製化就是「蛋白粉3/2/3/2匙或是3/3/3/3匙」這樣些微的一兩匙粉的差異。沒有抽血報告也沒關係，只要口頭表示（=自認為）肝腎功能沒問題即可開始實施。有問題可在line群線上發問。
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一群女醫師包括我們幾個好友（沒有講好）
不約而同開始R的日子
不約而同的出現不舒服的症狀
不約而同的終止並復胖
不約而同的在後來的聊天發現大家都度過一段曾經非常認真變成非常痛苦的R的日子
以下跟大家分享：
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頭痛頭暈
尤其在R1時期，暈到快要沒力氣走路
有人嚴重到只能躺床
有人需要吃止痛藥才能緩解，不然沒辦法上班
教主說頭暈是因為脫水造成腦部循環不夠
水要喝到6000會改善（見圖）
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極嚴重便秘
因為吃大量蛋白質，纖維極少
還要加上教主的鐵劑（鐵劑本身就會造成便秘）
便便會變得非常非常黏稠
（我們都有乖乖吃教主的「暢便輕」甚至還吃兩三包）
上大號變成極度痛苦的事
常常需要用力到快腦溢血了還是解不出來
非常想ㄙ在馬桶上
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有人會說R2不是可以吃菇類和蔬菜？R2不是蛋素嗎？
很抱歉，不行
教主說菜吃太多，碳水過高，會水腫，讓體脂下不去
（教主為了反駁4+2R是極低熱量飲食，常說R2是蔬菜吃到飽，但實際上她是告訴體重沒降的人：妳菜吃太多了，如圖）
甚至高麗菜太甜，不能吃
（教主後來極力否認她說過不能吃高麗菜，但實際上她確實是說R2建議深色蔬菜，高麗菜太甜、不建議）（好，不建議不代表不能吃，所以教主也沒說錯）（如圖）
所以如果很餓，要喝蛋白粉
另外教主也說sennoside不能吃，太刺激
便秘就是水喝太少，不然就要多吃她的「暢便輕益生菌」
總之上大號變成全世界最痛苦的事
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頻尿
因為每天很認真的要喝幾千CC的水
再加上肚子很餓、又只能喝蛋白粉
只好一直灌水把胃填滿
因為4+2R就是利用蛋白質來生酮的生酮飲食
所以就算狂喝水了還是會一直覺得很渴
我們最高紀錄看一個門診的時間（三小時）上了七次廁所
跟診護理師瞪大眼睛看著我「妳又要去上廁所！？！？」 （她覺得我生病了）
小便已經不帶黃色，是完全透明的
那時心裡還覺得好棒我在消水腫了
（對那時真的是有病）
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子宮肌瘤變大、貧血到最後去手術
我們其中有一人
子宮肌瘤沒有症狀，長期追蹤了數年
R了半年後經血量越來越大
生理期時連半夜都無法好好睡覺需要起床上廁所
而且喘到連爬一層樓都沒辦法
去婦產科檢查發現肌瘤在這半年內
從1公分變成6公分
血紅素從12掉到6（而且這半年一直都有在吃教主的鐵劑）
後來去手術切除肌瘤
婦產科醫師說可能跟長期喝過量豆漿和天天吃4-6包膠原蛋白有關
當然這是個案，也無法證實因果關係
但提醒有婦科問題的姐妹們請多注意這方面的問題
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長大痘痘
除了臉，全身都長
而且還長很大顆很痛的粉瘤
皮膚科醫師都知道：
乳清蛋白、蛋白粉中的白胺酸（Leucine）、甚至低脂牛奶都會致痘
但教主說跟蛋白粉無關
是因為減脂這件事本身會致痘
多喝水就好了
（結果：喝水沒有好，停掉蛋白粉就全好了）
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心理異常
對於任何食物神經兮兮
深怕吃到一口破戒食物，隔天就要重回R1
（R1實在痛苦得想ㄙ）
萬一真的不幸(?)吃到破戒物
當天會大開殺戒
要嘛去吃大餐
要嘛把家裡的零食和酒全部搬出來吃到吃不下為止
反正吃一口也要R1，吃一堆也要R1
那當然要吃一堆呀不然不是虧大了嗎！
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後來讓我們沒有講好但不約而同停止R的原因：
（除了上述的種種不舒服）
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復胖
有人畢業，有人吃不到畢業
但都回到原本體重，甚至比原來更重
完全沒有畢業後養了滿肚子好菌就可以隨便吃這回事
隨便吃就是胖回去
之前花大錢買的粉和金包銀包綠包粉紅包當作丟水溝
還有R期間的痛苦煙消雲散好像一切都不曾存在
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無法持續融入日常生活
有人常常有聚餐，聚餐完總是一直在R1
有人無法跟家人一起好好吃飯
煮飯總是要另外幫自己煮一份R餐，實在太麻煩
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教主說過不只一次
那些鼓吹大家運動的男醫師
就是都沒有在顧小孩
只知道自己運動
不了解媽媽為了顧小孩沒辦法運動的辛苦
所以她發明這套飲食法
是造福沒時間運動的媽媽們也能健康地變瘦
但是
我們這些常常煮飯顧小孩的媽媽也覺得煮飯給家人吃自己卻只能在旁邊喝粉很痛苦啊！
外食救星實在難喝到爆！
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對於教主開始產生疑慮的原因：
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教主為什麼一直在賣東西？
光是在line群組裡就曾推銷或團購過（有印象的）：
體脂機
用MNT蛋白粉做的蛋黃酥
自己醫美診所的冷凍溶脂
血酮機（天天扎手指測血酮實在太變態了我又不是糖尿病）
Inbody
L阿拉伯糖
泡蛋白粉的搖搖杯
蝴蝶升降枕
安神茶
漂漂茶
昂貴的美胸療程和胸衣等等不計其數
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每次看群組就覺得自己好窮⋯
怎麼有那麼多東西要買？
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攻擊醫界主流的減重治療
大家都在醫界工作多年
看paper功力雖然不如王介立醫師
但也是唸過一些書、參加過幾次學會
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瘦瘦針、切胃手術這類經過大型臨床試驗的治療方式
被教主評為「會讓病人越來越營養不良」的治療
如果真的是這樣
那麼為什麼世界各國各醫院都在開減重手術
全世界醫學會都在討論瘦瘦針
禮來和諾和諾德股票一直漲
卻只有台灣王醫師在做4+2R呢？
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這既視感很像是我們臨床上碰到的癌症病人
苦口婆心勸說要化療、要開刀、要電療
這些都是有醫學實證、有健保給付、有全球大規模人體試驗、全球醫學會都在報告討論的正規治療
但病人跑去診所自費買來路不明的藥
然後跟妳說我家鄰居的朋友吃這個很有效
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仔細想想
教主似乎沒有贊同過任何4+2R以外的減重治療
熱量赤字、瘦瘦針、手術等
都被教主斥為無用甚至對身體有害
偏偏這些治療都是經過許多醫學實證的
反而是4+2R沒有醫學實證
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對糖類說法前後矛盾
水果有果糖不能吃
牛奶有乳糖也要避免
但教主販售的嬌圓C裡面成份有果糖
但她說那個很微量所以沒關係(?)
但如果吃到一口水果就算破戒，要重回R1（崩潰）
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對蛋白質過量的疑慮
教主說腎功能正常的人
蛋白質攝取沒有上限（請見附圖）
完全顛覆我們多年來習得的醫學知識
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甚至在群組宣傳她有一個病患吃了4+2R後eGFR從47變成57（請見附圖）
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就算百年後發現教主是醫界先知、醫界哥倫布？
但在沒有更多醫學證據之前
我們還是選擇相信課本上的知識和腎臟專科醫師
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對雌激素說法矛盾
教主說豆漿的雌激素有助於減少荷爾蒙受體陽性的乳癌復發(?)
（腫瘤科和乳房外科醫師們看到應該會吐血）
又說雌激素可以刺激乳腺生長
讓R期間胸部不要縮水太多(?)
那豆漿到底是刺激乳腺還是不刺激乳腺呢？
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看到教主一直用「男醫師見不得女醫師比他優秀」這個論點來攻擊蔡醫師
讓我們幾個女醫師決定分享自己的親身體驗給大家參考
希望不要被教主說成「女醫師也嫉妒她的優秀與美貌」
當然我們並不代表全體女醫師的看法
也有不少女醫師仍然奉行4+2R飲食法
包括知名立委、整形外科診所院長等等
很羨慕也恭喜她們從4+2R中體驗到快樂
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非常感謝蔡醫師為了正義發聲
讓大家更了解4+2R
也讓我們的心得有機會被大家看見
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圖片請見 臉書連結

蔡醫師註：以上私訊我一字未改。王姿允多年來主張歪理邪說，偏激飲食法害慘一堆人。又說我批評她是因為男生欺負女生，現在連女醫師們都看不下去。
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附上的圖片皆來自私訊，裡面有一些無關的人物我盡量遮蔽，只留下王姿允的荒謬言論。如果她又要用「洩漏隱私」這招來指控我？不好意思，妳先好好面對自己洗不清的罪孽吧。本文歡迎轉貼，讓大家看清4+2R的真相

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