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寵物狗太胖要怎麼減肥?跟人一樣嗎?

2024 Mar 31 瘦身隨想


Molly (aka 毛利、胖摸) 到我們家快要一年了,剛來的時候體重好像是7.8公斤,中間一度胃口大開,胖到9.9公斤😅後來體重回穩到目前的8.8公斤。今天就來聊聊,寵物狗太胖的時候,要怎麼減肥?

首先,狗狗應該是沒辦法看BMI跟Inbody😆(有錯請專家糾正),但是可以觸摸看看是否摸到肋骨。如果摸不太到狗狗的肋骨,上面有很厚的脂肪層,那就是太胖了。至於減重的策略大致如下:

1.控制飲食:減少食物份量,或者不改變份量但是換成低卡路里的飼料。一般來說這些飼料會含較高的蛋白質和膳食纖維、以及較少的脂肪,讓寵物有吃飽又會瘦。(其實跟人的飲食差不多)

2.增加活動:增加寵物的運動量有助於消耗多餘的熱量,每天適度的散步、玩耍或其他活動都是不錯的選擇,也會讓牠們保持身體健康和心情愉悅。。Molly每天最期待散步時間,只要聽到牽繩的鈴鐺聲就會興奮到鬼叫鬼叫。

3.控制零食:減肥最容易破功的部分就是零食,這邊吃一口那邊吃一口,就瘦不下來(其實也跟人一樣🤣)。盡量減少給予寵物高熱量的零食如起司,換成低熱量的雞胸肉乾等零食作為獎勵。

減肥對於寵物狗(或人)來說都需要一些時間和耐心,但透過合適的飲食和運動,你的狗狗應該能夠減重並保持身體健康。



 
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經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
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