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2025蔡醫師年度投資復盤:與大盤共進

2026 Jan 03 投資與其他


【2025 蔡醫師年度投資復盤:與大盤共進】
歲末年初,是審視投資決策與心理狀態的時刻。在 2025 年,我的資產組合交出了如下的成績單(包含股價增幅與股息發放):
​
🎯台股資產總報酬率:36.03%
🎯美股資產總報酬率:15.90%
​
面對這樣的數字,請各位不用急著稱讚蔡醫師的「強大」,而應該先回頭檢視市場基準(Benchmark)的表現。
​
▋觀察 2025 年主要指數與標的的漲幅:

● 台股大盤 (加權指數): +25.74%
● 元大台灣 50 (0050): +33.30%(還原分割後)
● Vanguard 全球股票 ETF (VT): +19.80%
● Vanguard 全美股票 ETF (VTI): +15.69%
● 美股大盤 (S&P 500): +16.39%
​
從我的資產配置圖中可以發現,由於持股以 VT、VTI 與 0050 為核心,最終報酬率高度貼近大盤標竿,這並非偶然,而是指數化投資策略的必然結果。
​
指數化投資的中心思想: 投資者的首要任務並非戰勝大盤,而是確保自己「不落後於大盤」。若你的長期報酬遠低於市場基準,或許正是重新審視投資架構的契機。
​
▋關於策略的調整與反思

2024年,我為了追求配置的極簡化,將 VTI 與 VXUS 整合為全球布局的 VT。剛好2025年 VT 的表現略勝一籌,雖是意外的紅利,卻也反映了分散投資的優勢。
​
有趣的是,在執行過程中,我出於資產再平衡的考量,又重啟了 VTI 的定期定額計畫。這種來來回回的作法有點好笑,但我選擇坦然接受這種心態。畢竟投資策略的核心不變,細節就不用太鑽牛角尖。
​
▋展望 2026:以不變應萬變

面對市場對 AI 泡沫的疑慮,我傾向於以更長遠的結構性視角來看待。AI 的應用才剛進入落地階段,距離真正的天花板尚有距離。股價的短期高位或許令人不安,但產業的革新力量不容小覷,我個人還是看好接下來這一年。
​
所以我依然選擇最簡單的路徑:繼續定期定額買進美股ETF,然後維持股債配置80:20左右,漲不驕、跌不驚,以不變應萬變。就好像我的瘦身哲學一樣,均衡飲食+適度運動,堅持作對的事情,健康好體態自然能維持。(這段文字我沿用了去年,一字未改。)
​
身為指數投資者,最優雅的姿態是不必自作聰明去追逐「妖股」,也無需終日惶恐於單一產業的崩跌。透過廣泛分散的 ETF,我們已經參與了當代最強勁的成長動能。持續買進並持有,即是應對不確定性最好的策略。
​

🌟最後要感謝在投資與自我成長路上,始終給予啟發的「 綠角財經筆記」與「 Jet Lee的投資隨筆」。願我們在追求財富自由與身體健康的路上,都能穩定前行。
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2026 年,祝各位心穩如山,馬年行大運。

PS強調一下:這篇並不是炫耀「賺多少」,而是使用指數化投資的方式,「每個人」都可以賺到市場報酬。
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經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
    蔡醫師八週健康減脂課

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