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從生理機轉看咖啡:為什麼不要早上起床就喝?
2026 Mar 16減肥飲食投資與其他
從生理機轉看咖啡:為什麼不要早上起床就喝? 很多人把咖啡當成「續命水」,睜開眼第一件事就是來一杯。但從生理機轉來看,一起床就喝咖啡根本是在浪費它的功效。 早晨剛起床時,人體的皮...
閱讀更多新手教學:益生菌會被胃酸消滅嗎?
2026 Mar 10減肥飲食投資與其他
【新手教學:益生菌會被胃酸消滅嗎?】 很多人想吃優格、喝優酪乳補好菌,卻常聽到一句話:「別浪費錢啦!那些菌進到胃裡就被胃酸殺光光了,根本沒效。」 這真的是天大的誤會! 今天...
閱讀更多從診間到餐桌,我的使命從未改變:這一次,我想救回你的體態主導權
2026 Mar 03瘦身社團投資與其他
【從診間到餐桌,我的使命從未改變:這一次,我想救回你的體態主導權】 我覺得「救人」,是我這輩子註定的使命。 小時候,看著父親披上白袍的身影,那種與生命賽跑的重量深深烙印在我心裡。順理成章地...
閱讀更多跟世界前 2% 的科學家聊天,是什麼樣的體驗?
2026 Feb 17投資與其他
【跟世界前 2% 的科學家聊天,是什麼樣的體驗?】 每年春節的固定儀式,就是與長庚體系的李學禹教授喝杯咖啡、暢聊學術。李教授即便在休假,大腦仍高速運轉,正為全球頂尖藥廠進行最新的「瘦瘦針」臨床...
閱讀更多喝咖啡竟能預防失智?大型研究解答最佳攝取量
2026 Feb 11投資與其他
【喝咖啡竟能預防失智?大型研究解答最佳攝取量】 愛喝咖啡或茶的朋友,這項研究可能會讓你手上那一杯喝起來更香。 權威醫學期刊 JAMA 最新發表一項大型研究,針對超過 13 萬名受試者,進行了長...
閱讀更多減肥減到掉髮了嗎?一篇文看懂「精準養髮」的飲食重點
2026 Feb 05減肥飲食投資與其他
【減肥減到掉髮了嗎?一篇文看懂「精準養髮」的飲食重點】 看到排水孔的頭髮又塞住了,你的第一反應是:趕快上網訂購保健品或綜合維生素嗎?先等等! 根據科學文獻:盲目亂補,有時候比不補更糟糕。...
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