blog 部落格
喝咖啡竟能預防失智？大型研究解答最佳攝取量
2026 Feb 11 投資與其他
【喝咖啡竟能預防失智？大型研究解答最佳攝取量】 愛喝咖啡或茶的朋友，這項研究可能會讓你手上那一杯喝起來更香。 權威醫學期刊 JAMA 最新發表一項大型研究，針對超過 13 萬名受試者，進行了長...
閱讀更多
減肥減到掉髮了嗎？一篇文看懂「精準養髮」的飲食重點
2026 Feb 05 減肥飲食 投資與其他
【減肥減到掉髮了嗎？一篇文看懂「精準養髮」的飲食重點】 看到排水孔的頭髮又塞住了，你的第一反應是：趕快上網訂購保健品或綜合維生素嗎？先等等！ 根據科學文獻：盲目亂補，有時候比不補更糟糕。...
閱讀更多
披著白袍就是專業？還是包裝過的直銷？
2026 Feb 03 投資與其他
【披著白袍就是專業？還是包裝過的直銷？】 最近 Threads 上關於「健康管理師」的討論燒得火熱。獲得這類證照的門檻低，卻有可能被用來當作銷售的「專業外殼」。 三個你該警覺的紅燈： 1...
閱讀更多
魚油吃多少才護心？權威研究顯示：過多過少都不行！
2026 Jan 26 投資與其他
【 魚油吃多少才護心？權威研究顯示：過多過少都不行！】 很多人為了心臟健康每天猛吞魚油，但你補對了嗎？ 最新的醫學研究針對超過 40 萬人的大數據分析發現，體內 Omega-3 濃度較高的...
閱讀更多
2025蔡醫師年度投資復盤：與大盤共進
2026 Jan 03 投資與其他
【2025 蔡醫師年度投資復盤：與大盤共進】 歲末年初，是審視投資決策與心理狀態的時刻。在 2025 年，我的資產組合交出了如下的成績單（包含股價增幅與股息發放）： 🎯台股資產總報酬率：36....
閱讀更多
看到「網路名醫」別急著信！我差點也被 AI 假醫生騙
2025 Dec 27 投資與其他
【看到「網路名醫」別急著信！我差點也被 AI 假醫生騙】⚠️ 最近滑 YouTube 時，系統推薦了幾段醫療影片。標題寫著「陳醫師主講」，點進去聽了十幾分鐘，內容講得頭頭是道，但有些細節還是怪怪...
閱讀更多