想報名瘦身班又剛好要出國旅遊，怎麼辦？

紛絲提問：
『六月份瘦身班要開課，但是我的午餐跟晚餐都無法自己準備，都是家人幫忙準備的，這樣也可以嗎？
然後暑假會有旅遊國內國外的都有，這樣執行上會不會有難度呢？十月再報名會不會好一點？』

老蔡回答：
1、    如果你不介意多胖幾個月再來減肥的話，十月班再來報名當然沒關係。事實上，你要等2034年再來報名我也不介意，反正怕變胖的人不是我。

2、    瘦身觀念和飲食技巧當然是越早學習越好，少吃加工食品、多吃原型食物，這種基本的觀念不管是自備或外食、國內或出國，並沒有什麼不同，只是你懂或不懂而已。然後，外食攻略和備餐教學都是我們社團的必修課程，看其他學員寫的心得就知道。

3、    對了，如果要再拖幾年才報名也會遇到問題。比如說，我不曉得自己還會再教幾年，也許我退休了也說不定。另外，價格應該還會比現在更貴，可能有人從5年前觀望到現在的話，你會發現學費剛好翻了5倍。

其實六月班的學費已經公告了，來不及調整（有點後悔）。我順便宣布：2024年十月班報名費將調漲1500元，然後招生名額會比現在減少，因為我自己也想要輕鬆一點。說到做到，假如食言我就剁掉。

如果覺得太貴，歡迎購買《城邦自慢塾》推出的《蔡醫師八週健康減脂課》。這種預錄好的影音課程比較便宜，教學內容也非常完整，該有的都有，只是沒辦法跟我真人互動。而我親力親為指導的瘦身班，價格一定會高出一截，這是必然。

回到主題，遇到出國旅遊能不能報名瘦身班呢？真正想瘦的人，無論遇到什麼阻礙都會來報名參加。還沒準備好要瘦的人，隨便一個問題都可以當藉口不參加。我的觀察大概是這樣，請自己斟酌。