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神話破滅？研究顯示椰子油使血中膽固醇上升
2020 Jul 14 糖尿病三高
今年（2020）初有一篇發表在心血管疾病頂尖期刊 Circulation 上的文章：The Effect of Coconut Oil Consumption on Cardiovascula...
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不復胖的人生，啟動！熱血大姑的瘦身之路
2020 May 23 瘦身故事
從小市場長大，這邊一句「小美女吃早餐了嗎」、那邊一句「小美女要去上學了嗎」，我信了，因為大叔大嬸才不會騙人呢！（長大才知道他們開口閉口都是帥哥美女）。因此養出強大的自(錯)信(覺)，在別人稱...
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不餓肚子照樣瘦！星座專家澤誼的瘦身之路
2020 Apr 30 瘦身故事
先說我的成績，大概瘦了七公斤，身高166公分，體重從65減到58左右。我男友沒繳學費，只是跟著我一起吃，他也從77瘦到71，我們兩個加起來共瘦了十二公斤。😆 雖然還沒瘦到我理想中的目標，不過胖了...
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我的佛系減肥之路！來自新加坡的學員心得分享
2020 Apr 25 瘦身故事
我的佛系減肥之路 – 來自新加坡的朋友Choon Yee So（蘇小姐），向蔡醫師學習瘦身！ 小時候的我體弱多病，身材瘦小（真令人懷念XD）。大約從國小四年級開始，我每天晚上都會吃宵夜，而且...
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減肥不是年輕人的專利！錦鋒老師的瘦身之路
2020 Apr 25 瘦身故事
減肥不是年輕人的專利！今（2019）年54歲，在桃園任教的錦鋒老師，參加兩期社團共減重10公斤😲😲😲！以下為錦峰老師的心得分享。（編按：這是第一期社團結束時寫的心得，所以內文都是提到「三個月」） ...
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學員自製懶人包：慧雯的瘦子養成記
2020 Apr 24 瘦身故事
你不需要很會瘦身才能參加蔡醫師社團，但如果參加蔡醫師社團，你可以變得很會瘦身。😏 話說慧雯繳交學員心得的時候，居然丟出一個懶人包，蔡醫師都嚇傻了，我們的瘦身班真是臥虎藏龍啊！😅 ...
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