瘦身故事::第6頁蔡明劼醫師

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你不需要很會瘦身才能參加蔡醫師社團，但如果參加蔡醫師社團，你可以變得很會瘦身。😏 話說慧雯繳交學員心得的時候，居然丟出一個懶人包，蔡醫師都嚇傻了，我們的瘦身班真是臥虎藏龍啊！😅 ...

左起三張照片，通通都是62公斤，為什麼要放這麼多張減肥失敗的照片呢？因為我每年都喊要減肥，但七年來沒有一次成功。😭😭😭 年近四十擔心健康走下坡，這次好像不認真一點都不行。有了決心還要跟對老師用對方...

這不是一則用極端飲食法快速瘦身的故事。這是一個平凡女孩如何學會自我覺察，認真看待自己的飲食和運動，重新找回健康的真實故事。 ...

身為一名（自以為）喝水也會胖的資深胖子，各種各樣的花式減肥法我應該超過八成都試過，減到後來自認為年紀大了、代謝變差很難減，就甘願做一個快樂的胖子好了。直到身體有了狀況，醫師看完診的第一句是：「你...

從小到大，一直是中等偏肉的身材（好聽一點是豐滿啦），因為運動量大，說胖子是不至於，但我和「瘦」絕對扯不上關係。高三那年，課業壓力讓我完全沒運動且不忌口、想吃就吃，胖到63公斤，以為是生涯的巔峰呢其實還...

一、我其實有瘦過我大學時代因學校有健身房，每天都跟室友去運動，又剛好學生時期沒什麼錢，很常只吃自助餐的飯+菜，我身高161公分，當時體重51-52公斤，雖然不是極瘦但也還算結實（自以為）。至於為什麼會變胖？我一直覺得是多囊性卵巢作祟。