blog 部落格
姊妹相約參加蔡醫師瘦身社團，三個月共甩肉15公斤！
2020 Jan 24 瘦身故事 瘦身社團
身為一名（自以為）喝水也會胖的資深胖子，各種各樣的花式減肥法我應該超過八成都試過，減到後來自認為年紀大了、代謝變差很難減，就甘願做一個快樂的胖子好了。直到身體有了狀況，醫師看完診的第一句是：「你...
閱讀更多
半年鏟肉17公斤：護理師妍妍的瘦身之路
2019 Sep 26 瘦身故事 瘦身社團
大家好我是護理師妍妍，蔡醫師是我之前工作病房認識的醫師，之後他高升副院長離開成大醫院，我們的交集也只剩從臉書看到他生了很多小孩。直到蔡醫師成立粉專我開始追蹤，看他在上面分享新知、潑潑硫酸，現...
閱讀更多
小明的瘦身之路２：我跟健身教練學到什麼？
2019 Aug 11 減肥運動 瘦身故事
各位讀者大家好，蔡醫師這次寫的不是搞笑派的肌力哥夢遊記，而是要和各位正經八百地（鬼才相信）來談談「我跟健身教練學到什麼」！先簡單說說我的健身經歷，我大約是從2016年8月開始接觸肌力訓練，並且開...
閱讀更多
減肉輕盈又輕鬆：美魔女Momoko的瘦身之路
2019 Mar 01 瘦身故事
「吃不胖神話」總有破滅的一天 每個女人心裡總是住著一個「吃不胖的女人」，我也是其中一員。尤其我有一位爸爸（好像每個人都只有一位爸爸）他確實是完全吃不胖，一天八大餐，甜食、主食、糕餅⋯⋯等等來...
閱讀更多
蔡明劼醫師Ｘ跨界合作Ｘ旅行梨子：大食女的瘦身之路
2019 Feb 16 減肥飲食 瘦身故事
今天蔡醫師的網誌不分析飲食、也不示範運動，讓大家輕鬆一下，我們來看看一位女孩兒減肥的心路歷程。這位女孩兒不是別人，正是點閱率破百萬、超人氣部落格 旅行梨子咬一口 的作者愛梨。話說蔡醫...
閱讀更多
這一次，我絕對不要再復胖了！：社工師小紅的瘦身之路
2019 Feb 02 瘦身故事
我的人生都在減肥與復胖之間無限循環 從小到大沒有瘦過，印象中身高長到162公分後，最瘦約莫是高一（內心吶喊：這是十多年前呀！），但也有63公斤。一直很羨慕別人擁有易瘦的體質，也常常暗自埋怨媽媽是胖...
閱讀更多