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老一輩的人常說,要愛惜食物,不然會被雷公打死。不然就是說,現在丟掉的廚餘,以後要下地獄去把它吃完。(現在還有人這樣說嗎?)
從西川貴教50歲後持續鍛鍊、練出精實肌肉的故事,談設定健康目標、增肌減脂與維持運動動力的重要性。
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