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淺談升糖指數(Glycemia Index)：低GI減肥法是否有效？
2018/05/23減肥飲食糖尿病三高
大家好，因應皮膚科界的張愛玲— 游懿聖醫師 的推坑 邀稿，蔡醫師決定暫緩原本要寫的主題（別裝了根本就是無限期拖稿），先插播這篇關於升糖指數的文章。甜食人人愛，但你知道什麼是「升糖指數」嗎？你知...
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從2017台灣版每日飲食指南談我對膽固醇攝取量的看法
2018/03/23糖尿病三高
蔡醫師前陣子分享過最新的2017台灣版每日飲食指南，後來有朋友問我關於「一般健康人可以每天吃一個蛋」這段的看法如何，我稍做整理了一下，寫出來和大家分享。這邊也有不少專科醫師在看，隨時歡迎補充！
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減肥飲食的十大迷思：來看看你中幾箭！
2018/02/08減肥飲食糖尿病三高
今天讓蔡醫師用輕鬆的口吻 明明就是硫酸亂噴 來聊聊，為什麼有些人總是想瘦卻又瘦不下來。我先前寫過「那些幫助我減肥的小事」，今天這篇就當作「那些讓你減不了肥的小事」吧！（很故意） ...
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糖尿病到底能不能「斷根」？淺談減重與三高的關係
2018/02/01糖尿病三高
「下一位，王OO先生！」 隨著我的聲音，病患開門走進診間。 我抬頭看了他一眼，再低頭看了看電腦，然後又抬頭盯著病患。 「你是王OO？」 「對呀。」 「怎麼瘦這麼多？」 「喔...
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糖尿病患的減重神器：GLP-1注射劑
2018/01/11糖尿病三高
「王小姐，妳這次抽血檢驗的結果出來了，糖化血色素還是很高。」我對著診間裡的患者說：「妳目前已經吃很多口服藥物了，看起來血糖控制依然不理想，要不要考慮打胰島素治療？」
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生酮解密：你該不該嘗試生酮飲食？
2017/11/29減肥飲食肥胖醫學糖尿病三高
講到近幾年最夯的醫療話題，非「生酮飲食」莫屬了！拜網路上沸沸揚揚的熱議所賜，生酮飲食在門診的詢問度也跟著提高不少。其實各大媒體、專家學者、甚至網紅都把生酮飲食從頭到腳給寫透透了，比較認真...
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