蔡明劼醫師
  • 會員
  • 登入
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    回主選單
    • 減脂飲食
    • 運動科學
    • 認知升級
    • 瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    回主選單
    • 學員案例
  • 內分泌相關
    回主選單
    • 肥胖醫學
    • 三高慢性病
  • 關於我
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
蔡明劼醫師
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    減脂飲食運動科學認知升級瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    學員案例
  • 內分泌相關
    肥胖醫學三高慢性病
  • 關於我
全部 減肥飲食 減肥運動 肥胖醫學 瘦身故事 瘦身隨想 瘦身社團 糖尿病三高 投資與其他
懶人包
最新文章
  • 睡眠不足會讓減重更困難?從 JAMA 研究看睡眠與肥胖的關係
  • 明明吃很少卻瘦不下來?睡眠不足可能是減重的隱形殺手
  • 高血壓不用只靠吃藥!掌握 SABCDE 六大原則,從生活習慣幫助降血壓
  • 《你好,我是接體員》音樂劇心得:精彩到讓三位小學生目不轉睛!
  • 兩百元掛號費,買不到醫護的下班時間:從手術等待爭議談醫病關係
  • 減肥飲食139
    • 懶人包29
  • 減肥運動48
  • 肥胖醫學183
    • 瘦瘦針35
  • 瘦身故事48
  • 瘦身隨想68
  • 瘦身社團23
  • 糖尿病三高80
  • 投資與其他64
肝癌 1瘦瘦針 6高脂飲食 1脂肪肝 5代謝症候群 2減脂 3咖啡 5牛奶 2高血壓 3哈佛健康餐盤 3減醣飲食 1流感疫苗 0預防勝於治療 1醫師日常 0老哥生日快樂 1兄弟情 1我的人生榜樣 1高EQ的老哥 1硫酸系老弟 1有你真好 1護腎四寶 1慢性腎臟病 1腎臟保健 1蛋白尿 1糖尿病腎病變 1ACEI 1SGLT2i 1nsMRA 1GLP-1RA 1用藥安全 1習慣養成 1健康減重 3蔡醫師瘦身班 1正念飲食 1醫學實證 1健康生活型態 1熱量赤字 1科學減脂 1能量守恆 1醫學科普 3瘦身迷思 1水果迷思 1健康飲食 5糖尿病 2減重 1減肥 1果糖 1哈佛餐盤 1小基數減脂 1好好吃飯 1學員心得 1失智症預防 1大腦健康 1麥得飲食 1降低失智風險 1科學實證健康生活 1糖尿病前期 1多病共存 1實證醫學 3JAMA研究 1投資健康 1端午節 1粽子 1穩糖吃法 1飲食順序 1抗性澱粉 1醫療日常 1醫病關係 2醫生真心話 1診所甘苦談 1鐵拳教育 1睡眠呼吸中止症 3OSA 2睡眠手術 1胰島素阻抗 3睡眠醫學 2猛健樂 1復胖 1體重管理 2個人化醫療 1腰圍 1內臟脂肪 1腹部肥胖 1精準減脂 1運動 1心血管健康 3美國心臟協會 1健康生活 2減重卡關 1肥胖醫學 1打呼 1預防醫學 1阻力訓練 1重量訓練 1預防糖尿病 1第二型糖尿病 1遠離久坐 1代謝健康 3運動即良藥 1西川貴教 1運動動機 2增肌減脂 2健康目標 1飽睏 1血糖震盪 1粒線體 2骨骼肌 1Zone 2 訓練 1結婚紀念日 1婚姻生活 1夫妻相處 2血壓測量標準 1722法則 1白袍高血壓 1減重醫學 1自我回報偏差 1熱量迷思 1飲食記錄 1行為醫學 1抹茶 1腸道菌相 1兒茶素 1健康科普 1將心比心 1尊重專業 1珍惜醫療資源 1診所日常 1你好我是接體員 1音樂劇 1蔡醫師推薦 1血壓控制 1SABCDE原則 1得舒飲食 1睡眠與肥胖 1減重瓶頸 1好眠瘦身 1蔡醫師的健康科普 1JAMA醫學新知 1餐盤飲食法 2均衡飲食 2減重不挨餓 2原型食物 2蛋白質 1冰箱常備食物 1皮克敏 1IKEA 2久坐危害 1健走好處 1飯後血糖 1親職 1兒童保護 1信任危機 1醫師觀察 1減脂點餐 1外食減脂 1皮克敏Bloom 1跑步 1柴山 1致胖環境 1超加工食品 1JAMA 2更年期減重 1女性健康 1疲勞 1精力管理 1血糖波動 1睡眠 1晨跑 1Zone 2 1運動舒壓 1親子共讀 1閱讀推薦 1古文第一課 1成長回憶 1鬼滅之刃 1醫學冷知識 1傳染病 1血糖控制 1CGM 3白吐司 2早餐選擇 1進食時間 1生理時鐘 1限時進食 1婚姻日常 1信任 1手機隱私 1血糖實測 2高纖吐司 1STEP12 1BMI 1無乳糖鮮乳 1乳糖不耐症 1控糖 1糖尿病診斷 1OGTT 1血糖監測 1GLP1 1減重副作用 1瘦了然後呢 1馬文雅醫師 1減重維持 1不復胖 1阿洛酮糖 1血糖管理 1稀少糖 1墾丁旅遊 1恆春景點 1親子景點 1瓊麻工業歷史展示區 1CindyWorkout 1蜘蛛人挑戰 1高強度間歇訓練 1肌耐力 1
  1. 首頁
  2. 部落格
  3. 減肥飲食

從童年愛看書到陪孩子讀古文:蔡醫師的親子共讀與閱讀成長回憶

2026/08/15 減肥飲食

 

說到我小時候,除了愛打電動,另一個少有的優點大概就是很愛看書了。

記得那時家裡有漫畫版的中國歷史與世界歷史,還有一整套二十本的成語故事,每本都被我翻了又翻,不知不覺中打下了不錯的文史底子。雖然我是個理科男,不過後來求學階段遇到國文或閱讀理解,也一直都不覺得是難事。

長大後有了孩子,以前那套老書早已找不到了,而且現在的孩子習慣了各種影音刺激,對傳統純文字的書往往提不起勁。

好在認識了高詩佳老師,她出版過許多非常精彩的古文推廣書籍。

書裡的編排很有巧思:先用生動的白話敘述典故由來,再以現代視角切入解析,告訴孩子如何把古人的智慧應用在日常生活裡。

這樣的寫法讓古文不再死板生硬。孩子能自己輕鬆閱讀,睡前也能當成床邊故事讀給他們聽。在聽故事的潛移默化中,語感與文學素養就這樣自然累積起來了。

高老師著作等身,如果一次全買可能荷包吃不消,我非常推薦先從最新出版的這套《古文第一課》(上、下冊)開始入手。

想幫孩子無痛建立閱讀習慣與國文底子,先從這套翻翻看,相信孩子也會讀得津津有味!

高詩佳語文素養學習趣 #古文第一課 #高詩佳 #親子共讀 #國文素養 #閱讀推薦 #古文也可以很有趣 #柴犬也想看

 

 

  • 親子共讀
  • 閱讀推薦
  • 古文第一課
  • 成長回憶
讚 0 收藏 0
  • 分享此文章
0則留言

如想留言評分,請先 登入會員!

目前沒有評論

相關文章

40歲後減重更困難?JAMA 研究揭露更年期飲食的3大地雷與5種好食物

從 JAMA Network Open 女性長期追蹤研究談更年期體重管理、飲食風險及水果、蔬菜、全穀、堅果、豆類等選擇。

  • 2026/08/13

蔡醫師,你平常都吃什麼補充品?

  • 2026/03/25

魚油吃多少才護心?權威研究顯示:過多過少都不行!

  • 2026/01/26

是什麼導致肥胖?兩種不同的因果模型

  • 2025/03/22

非運動活動耗能 NEAT

  • 2026/05/07

獲得瘦子的腸道菌移植,你就會變瘦嗎?

把瘦子的腸道菌移植給你,你就會變瘦嗎?權威醫學期刊 JAMA 登出一篇最新研究,這個雙盲隨機對照實驗找來了41位肥胖的受試者,平均BMI42.5,平均年齡48歲,男女皆有。其中21位受試者接受來自於瘦子糞便的腸道菌移植(以下簡稱菌菌組),另

  • 2022/12/17

經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
    蔡醫師八週健康減脂課

聯絡我們

  • 粉絲專頁
  • 電子信箱
  • Instagram
  • Youtube
COPYRIGHT© 蔡明劼醫師 All rights reserved | Powered by 路老闆