蔡明劼醫師
0
  • 會員
  • 登入
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    回主選單
    • 減脂飲食
    • 運動科學
    • 認知升級
    • 瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    回主選單
    • 學員案例
  • 內分泌相關
    回主選單
    • 肥胖醫學
    • 三高慢性病
  • 關於我
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
  • 0
蔡明劼醫師
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    減脂飲食 運動科學 認知升級 瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    學員案例
  • 內分泌相關
    肥胖醫學 三高慢性病
  • 關於我
  • 文章總覽
  • 分類
最新文章
  • 【逆風文3】血糖震盪的真相:代謝彈性vs代謝失靈
  • ☕️咖啡愛好者必看!【關於咖啡的 10 個健康迷思大破解】
  • 你是「美式胖」還是「台式胖」?
  • 瘦瘦針會導致胃癱瘓嗎?從科學與數據看真相
  • 限制在白天進食有助於減重,晚上進食則相反
  • 減肥飲食 (101)
    • 懶人包 (26)
  • 減肥運動 (34)
  • 肥胖醫學 (112)
    • 瘦瘦針 (23)
  • 瘦身故事 (40)
  • 瘦身隨想 (45)
  • 瘦身社團 (18)
  • 糖尿病三高 (52)
  • 投資與其他 (55)
肝癌 (1) 瘦瘦針 (2) 高脂飲食 (1) 脂肪肝 (1) 代謝症候群 (1) 減脂 (1) 咖啡 (5) 牛奶 (2) 高血壓 (1) 哈佛健康餐盤 (1) 減醣飲食 (1)
  1. 首頁
  2. 部落格
  3. 為什麼你都「正常吃」也會胖?

為什麼你都「正常吃」也會胖?

2024 Nov 14 瘦身隨想 減肥飲食


作者:蔡明劼醫師

很多人都說自己「正常吃」也會胖。但你知道嗎?你的正常吃跟我的正常吃,根本是在兩個平行宇宙。

你的正常吃,在我看來就是油脂超標、飯量太多、蔬菜卻太少。

我的正常吃,你卻覺得不正常、太麻煩、太難吃。其實沒關係,你就繼續正常吃繼續胖,我也懶得跟你爭辯啦。

#太久沒噴硫酸還被粉絲嫌太溫情
#今天就小小開酸一下
 

★★用專業知識帶領學員瘦身不復胖★★

👉點我預約蔡醫師瘦身班👈


 
  • 分享此文章
0則留言

如想留言評分,請先 登入會員!

目前沒有評論

相關文章

《燃》閱讀心得5:用全新視角看待運動的功效

  • 2022 Nov 20

減肥的時候可以「偷吃」嗎?

  • 2024 May 28

女藝人產後3個月瘦14公斤,是福是禍?

  • 2025 May 05

為什麼大胃王可以吃不胖?

  • 2024 Jul 11

《心態致瘦》蔡明劼醫師推薦序

  • 2022 Dec 10

逆風而行不如順勢而為:減重與關稅的啟示

  • 2025 Apr 10

經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
    蔡醫師八週健康減脂課

聯絡我們

  • 粉絲專頁
  • 電子信箱
  • Instagram
  • Youtube
COPYRIGHT© 蔡明劼醫師 All rights reserved | Powered by 路老闆