蔡明劼醫師
  • 會員
  • 登入
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    回主選單
    • 減脂飲食
    • 運動科學
    • 認知升級
    • 瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    回主選單
    • 學員案例
  • 內分泌相關
    回主選單
    • 肥胖醫學
    • 三高慢性病
  • 關於我
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
蔡明劼醫師
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    減脂飲食運動科學認知升級瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    學員案例
  • 內分泌相關
    肥胖醫學三高慢性病
  • 關於我
全部 減肥飲食 減肥運動 肥胖醫學 瘦身故事 瘦身隨想 瘦身社團 糖尿病三高 投資與其他
最新文章
  • 不打瘦瘦針,也能改善代謝症候群?四個習慣的研究啟示
  • 護腎四寶是什麼?ACEI/ARB、SGLT2i、nsMRA、GLP-1RA,醫師一次講清楚
  • 我哥蔡明劭醫師:EQ 技能點到滿的人生榜樣
  • 為什麼吃粽子血糖像坐雲霄飛車?內行人必懂的「澱粉結構」與控糖心法
  • 預防進展為糖尿病?調整這兩項生活型態,效果竟然勝過吃藥!
  • 減肥飲食111
    • 懶人包27
  • 減肥運動39
  • 肥胖醫學129
    • 瘦瘦針30
  • 瘦身故事43
  • 瘦身隨想45
  • 瘦身社團20
  • 糖尿病三高63
  • 投資與其他60
肝癌 1瘦瘦針 2高脂飲食 1脂肪肝 1代謝症候群 2減脂 1咖啡 5牛奶 2高血壓 1哈佛健康餐盤 1減醣飲食 1流感疫苗 0預防勝於治療 1醫師日常 0老哥生日快樂 1兄弟情 1我的人生榜樣 1高EQ的老哥 1硫酸系老弟 1有你真好 1護腎四寶 1慢性腎臟病 1腎臟保健 1蛋白尿 1糖尿病腎病變 1ACEI 1SGLT2i 1nsMRA 1GLP-1RA 1用藥安全 1習慣養成 1健康減重 1蔡醫師瘦身班 1正念飲食 1醫學實證 1健康生活型態 1熱量赤字 0科學減脂 0能量守恆 0醫學科普 1瘦身迷思 0水果迷思 0健康飲食 0糖尿病 0減重 0減肥 0果糖 0哈佛餐盤 0小基數減脂 0好好吃飯 0學員心得 0失智症預防 0大腦健康 0麥得飲食 0降低失智風險 0科學實證健康生活 0糖尿病前期 1多病共存 1實證醫學 1JAMA研究 1投資健康 1端午節 1粽子 1穩糖吃法 1飲食順序 1抗性澱粉 1

blog 部落格

  1. 首頁
  2. 部落格
  3. 投資與其他

八大平衡輪:蔡醫師的2023年度覆盤

2024 Jan 10投資與其他

2023年的最後一個晚上,蔡醫師想要用這個「八大平衡輪」,為我自己做個年度覆盤。就讓我們從順時鐘的方向進行。 ​​ 🔴事業:我的事業比較特別,包含了實體的診所工作、以及線上的自有品牌經...

閱讀更多

指數化投資的進擊:蔡醫師2023年績效回顧

2024 Jan 08投資與其他

今年對許多投資人來說,應該是成果豐碩的一年(吧)。我們先來看看大盤:台股加權指數上漲26.83%(自2022收盤的14137,漲到2023收盤的17930點)。美股方面,SP500今年的總報酬是22....

閱讀更多

指數化投資的沉潛:蔡醫師2022年績效回顧

2024 Jan 07投資與其他

百貨公司週年慶的時候,你買不買? ​ 週年慶一般都打個九折(滿千送百),再加上其他花式搭贈,最低也很難低於八折對吧?不過你還是會買爆。那麼,股票打八折,甚至打到七折的時候,你買不買?   ...

閱讀更多

指數化投資的實踐:蔡醫師2021年績效回顧

2024 Jan 06投資與其他

指數化投資的實踐與調整 蔡醫師從2019年底初次接觸「指數化投資」,2020年才毅然轉型為百分之百的「指數投資人」。具體的意思是:我手上已經沒有任何單一公司的「個股」,只有分散投資標的、被動跟隨...

閱讀更多

指數化投資的起點:蔡醫師2020年資產配置大公開

2024 Jan 05投資與其他

今天要來個大跨界,聊聊蔡醫師的投資策略。但是話說在前頭:我沒有要報明牌,請大家不用太興奮,或者不用太失望XD   接觸指數化投資的契機 如同大多數的投資人,我一開始也覺得自己很聰明,主動...

閱讀更多

2023第一屆噪嘎那盃單項硬舉公開賽心得

2023 Oct 16投資與其他

第一次參加健力硬舉比賽,雖然沒有得名,但創下比我平常訓練更高的成績(172.5公斤),還是很大的收穫!回想這次比賽,我整理出三個對我不利的因素、以及三個對我有利的因素。(附上 2023/1...

閱讀更多
  • 1
  • …
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

第 8 / 10 頁,共 60 筆

經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
    蔡醫師八週健康減脂課

聯絡我們

  • 粉絲專頁
  • 電子信箱
  • Instagram
  • Youtube
COPYRIGHT© 蔡明劼醫師 All rights reserved | Powered by 路老闆