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  3. 投資與其他

王姿允醫師,4+2R減肥法別再掛羊頭賣狗肉了

2024 Aug 31 瘦身隨想 投資與其他

王姿允醫師指名道姓的說我公開造謠?沒關係,我也指名道姓地回應:王姿允醫師,不要再做傷天害理的事情了。你的4+2R減肥法根本就是掛羊頭賣狗肉,不論是公開資訊或者受害者私下提供,關於你做過的好事資料可...

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不滿王姿允4+2R減肥法,女醫群起逆襲

2024 Aug 31 瘦身隨想 投資與其他

【來函照登:不滿王姿允4+2R減肥法,女醫群起逆襲】 ​ 我們是幾個經歷過4+2R的女醫師 想跟大家分享從「R粉」變成「R黑」的經驗 ​ 教主從2018年開始在女醫社團裡推廣她自創的4+2R飲食法...

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會幫你消耗熱量的人體工學椅?!

2024 Jul 29 投資與其他

幾個月前我開始體驗一張很特別的椅子,現在跟大家報告一下他的3大特點: 1、靈活扭動。你可以非常靈活、前後左右扭動。沒有椅背和扶手,是不希望把你長時間固定在椅子上,而是要你用最自然的坐姿挺直身...

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為什麼蔡醫師參加健力而不是健美比賽?

2024 Jul 28 減肥運動 投資與其他

為什麼蔡醫師選擇練健力,而不是練健美?答案很簡單。因為健力可以吃得比較爽🤣。好啦,如果要進一步分析,我的理由是下面三點: 1.飲食限制沒那麼嚴格 健力跟健美一樣都要飲食控制,不過健...

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賀!蔡醫師參加113年菁英盃健力賽勇奪金牌

2024 Jul 25 減肥運動 投資與其他

#113年全國水泉菁英盃 #經典健力錦標賽 長青組M1(40歲以上)59公斤級,​蔡醫師最終成績: ​ SQ蹲舉 142.5 公斤, BP臥舉 87.5 公斤, DL硬舉 167.5...

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2024-06 嘉義蘭潭錢虎爺路跑10K心得

2024 Jun 04 投資與其他

下棋需要復盤,參加路跑比賽也需要回顧檢討。這一次的錢虎爺10K路跑,我的心得是「一好兩壞」,寫給自己作個紀錄。 ​ 第一壞:爬坡喘到爆 ​ 從嘉義市體育館起跑不久,馬上來到我的母校嘉義高中大門...

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經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
    蔡醫師八週健康減脂課

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