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2024-11 人生初半馬:台灣米倉田中馬拉松體驗

2025 Jan 16 投資與其他

作者:蔡明劼醫師 田中鄉親真的很熱情。 之前參加過幾次路跑, 都市民眾對馬拉松比較冷眼看待, 甚至會嫌棄比賽干擾交通。 ​ 田中的鄉親則是夾道歡迎跑者, 附贈宮廟的敲鑼打鼓、...

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2025-01 高雄富邦馬拉松:開車經過3000次的道路,第一次用雙腳踏過

2025 Jan 14 投資與其他

作者:蔡明劼醫師 開車經過3000次的道路,第一次用雙腳踏過。 ​ 這次高雄富邦馬拉松賽前小腿拉傷, 有些粉絲建議我直接棄賽, 說真的我也一度出現這個想法。 幸好積極治療+休息+按...

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提升運動表現!咖啡因竟然曾經是禁藥?

2024 Dec 14 投資與其他

作者:蔡明劼醫師 你知道蔡醫師為什麼喜歡喝咖啡嗎?除了對於健康的好處之外,想要提高運動表現也是我的目的之一!我從3個方面分享一些小知識: ​ 1.有氧運動 許多研究證實咖啡因可以顯...

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徐若瑄罹患「甲狀腺癌0期」的新聞謬誤

2024 Nov 22 糖尿病三高 投資與其他

作者:蔡明劼醫師 最近看到藝人徐若瑄罹患「甲狀腺癌0期」的新聞報導,不禁讓我眉頭一皺,這案情不單純。一方面當然祝福她早日康復,另一方面我要糾正:甲狀腺癌通常沒有「0期」這個說法。 ​ ...

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嘿白大廚也關心台灣的缺碘危機?

2024 Nov 07 投資與其他

作者:蔡明劼醫師 這一次,《嘿白大廚》的兩位評審:白腫元和安成崽,竟然一同來到台灣。但他們在逛超市的時候,發現了一個特殊的現象。 ​ 白:好奇怪,為什麼台灣的食鹽要註記「碘為必需營養...

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蔡醫師瘦身故事(2024更新)

2024 Sep 04 瘦身故事 投資與其他

好像很久沒講我自己的瘦身故事。 ​ 其實我從小體型偏向瘦弱,爸媽恨不得我多吃一點。高中、大學之後吃得比較多,而且都在隨便吃、沒什麼營養概念,但那時候運動量大(大學七年都在足球隊),所以身材...

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經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
    蔡醫師八週健康減脂課

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