王姿允醫師，4+2R減肥法別再掛羊頭賣狗肉了

2024/08/31 瘦身隨想 投資與其他

王姿允醫師指名道姓的說我公開造謠？沒關係，我也指名道姓地回應：王姿允醫師，不要再做傷天害理的事情了。你的4+2R減肥法根本就是掛羊頭賣狗肉，不論是公開資訊或者受害者私下提供，關於你做過的好事資料可多了。我們今天就來直球對決，看是我造謠抹黑還是你泯滅良心。

1、你的4+2R到底是不是熱量赤字？
你最喜歡說減重不用熱量赤字，但是跟陳醫師直播又說減重需要熱量赤字，這是見風轉舵還是精神錯亂？我現在就問，你的4+2R到底是不是熱量赤字？（我待會把你的答案傳給陳醫師）

如果熱量赤字是錯的，請你說說用4+2R要怎樣每天吃3000大卡，身體消耗2000大卡，卻還會減脂？

另外，熱量赤字不是指吃得很少，也不是指熱量計算出來的數字。熱量赤字是指人的生理狀態，吃進去的熱量小於消耗的熱量，這是減脂的必然原理。自詡減重專家卻搞不清楚熱量赤字的定義，又或是刻意曲解來誤導信徒？實在是悲哀。

2、是不是掛羊頭賣狗肉
植素飲食非常好，我舉雙手贊成。腸道菌在減重有角色，這個文獻都有寫，沒人反對。但是掛羊頭賣狗肉？恕我無法苟同。

假如你說的4+2R飲食法這麼棒，可以養好腸道菌，讓身體健康又不復胖，那為什麼需要賣一堆缺乏實證依據的保健品？還強調不吃你們家的蛋白粉就沒效？關於你家蛋白粉，最大的醫學證據就是科技部計畫，看過那篇的圈內人根本笑掉大牙。

每次我說R人不敢吃飯吃肉吃水果，你就說R3-R6吃得很豐盛。可是你平常發文章常說吃肉很不好，現在卻變成大家有肉吃，所以是信徒都不聽你的話？如果均衡飲食這麼棒，為什麼不直接R3-R6，卻要信徒經歷超級痛苦的R1、甚至反覆經歷R1，不知道害慘多少人。

3、是不是受害者都不敢發聲
R人只要吃出副作用、或提出疑問的信徒，最常得到的答案就是「粉吃不夠」、「水喝不夠」，教主一推二五六。更慘的是，只要有人在社團裡提出質疑，就會被群起圍攻，好像都是這個人自己的問題，4+2R飲食法絕對沒問題。搞到最後變成一言堂，沒人敢出聲音。

從幾年前我就開始收到受害者求助，私訊多到不像話，後來才會成立靠北社團，讓這些可憐人能有地方說話。同時也揭露真相，不要讓更多人誤入歧途。這個表面上光鮮亮麗的飲食法，實際上敗絮其中。

王姿允說我視流量為一切所以造謠抹黑她。正好相反，說我視流量為一切的「你」才是造謠抹黑。我只有一句話：正義才是一切！

我就是減重界的公道伯。我在這邊竭誠歡迎所有R失敗的人跟我聯絡，分享你們不愉快的經驗，我再匿名貼出來。一起打臉教主，把假鬼假怪的人拉下神壇。