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高脂飲食如何一步步造成肝癌
2025 Dec 29 減肥飲食 糖尿病三高
🍟 【震撼研究】高脂飲食如何一步步造成肝癌 大家可能聽過「脂肪肝」，覺得它沒什麼大不了。但你知道嗎？長期吃得太油膩，肝細胞為了活下去，竟然會選擇「自我退化」，最後導致癌症。 麻省理工...
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「傳統大西洋飲食」顧健康又顧地球
2025 Aug 06 糖尿病三高
【「傳統大西洋飲食」顧健康又顧地球】 一項來自《JAMA Network Open》的臨床研究，發現西班牙北部的「傳統大西洋飲食」不只能有效改善健康，還有機會成為未來永續飲食的新典範！ 這項...
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年輕也會失智？肥胖與高血糖竟是關鍵！
2025 Jun 24 糖尿病三高
前陣子看完台劇《忘了我記得》，相當有感觸，今天就再來談談失智症。許多人以為失智症是老年人的專利，但你知道嗎？有一種「早發性失智症」（Young-Onset Dementia, 簡稱 YOD）...
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失智症是第3型糖尿病？該如何預防？
2025 Jun 21 糖尿病三高
最近我和嫂子剛追完台劇「忘了我記得」。老牌演員秦漢詮釋一位失智症父親，演技入木三分，讓我們看了非常有代入感，也不禁思考會不會有一天，類似的劇情在身邊長輩真實上演？ 失智症是第3型糖尿病...
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對人體有害的人工反式脂肪，來源在哪？
2025 Jun 01 肥胖醫學 糖尿病三高
最近看到一位醫師前輩的文章，呼籲民眾注意食用油品，避免反式脂肪的危害。反式脂肪會讓壞膽固醇(LDL)升高、好膽固醇(HDL)降低，也會促進慢性發炎，使糖尿病與心臟病的風險提高。 不過該...
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一石兩鳥：帶狀皰疹疫苗可降低失智症風險
2025 May 10 糖尿病三高
「老蔡，你那邊有在打皮蛇的疫苗嗎？」朋友傳來私訊。 「有耶，怎麼了嗎？」我回答。 「沒有啦，我很擔心我媽以後會失智症，所以想帶她過去打帶狀皰疹疫苗。」朋友說。 各位看到...
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