年輕也會失智?肥胖與高血糖竟是關鍵!
2025 Jun 24 糖尿病三高

前陣子看完台劇《忘了我記得》,相當有感觸,今天就再來談談失智症。許多人以為失智症是老年人的專利,但你知道嗎?有一種「早發性失智症」(Young-Onset Dementia, 簡稱 YOD),會在 65歲以前就發作,對家庭與社會帶來極大衝擊。
最近一項針對近 200萬名韓國中年人的大型研究,發表在2025年5月的《神經學》期刊。研究發現,代謝症候群(Metabolic Syndrome) 竟然是早發性失智的重要危險因子。

1.腰圍過粗(腹部肥胖)
2.高血壓
3.高血糖
4.三酸甘油酯偏高
5.好膽固醇(HDL)偏低





但是,為什麼代謝異常會讓大腦提早退化?因為:




所以,想預防早發性失智,日常務必做到這幾件事:





這項研究提醒我們:失智症不是老年人的專利,中年開始的生活習慣,就決定你未來的大腦健康。尤其是那些腰圍過粗、血糖過高、三酸甘油酯太高的朋友,更應該特別留意。
提早預防、控制代謝健康,不僅能預防心臟和腎臟疾病,更是為了保護你的記憶與思考能力,讓大腦活到老、用到老!擁有健康的身體和大腦,才不會成為家人的負擔。
Reference:
Association Between Metabolic Syndrome and Young-Onset Dementia: A Nationwide Population-Based Study. Neurology. 2025 May 27;104(10):e213599.
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