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治療甲狀腺低下,要維持這個指數才不易胖

2025 Mar 25 肥胖醫學 糖尿病三高

作者:蔡明劼醫師



甲狀腺低下的患者在減肥期間要注意什麼?身為內分泌新陳代謝專科醫師,同時又兼具減重專家的身份,顯然我有資格回答這個問題。
​
1、根據2021年的研究:甲狀腺低下患者在追蹤治療期間,如果保持血中TSH在4.2以下,體重比較能保持穩定不發胖。反之,如果TSH都在4.2以上,體重似乎會與日俱增。(PMID: 34262799)
​
2、以觀察時間兩年來看,患者體重大約增加3到4公斤,並不是某些人想像的增加30、40公斤。假如你胖了非常多,那甲狀腺低下通常不是真正原因,只你的藉口而已。
​
3、服用左旋甲狀腺素(levothyroxine)是甲狀腺低下的標準治療方式,但是如同研究結果所述,服藥並不是為了讓患者變瘦,而是體重持平。減肥還是要靠均衡且控制熱量的飲食、以及規律的運動。
​
除非你吃到過量變成甲狀腺亢進,就真的會變瘦,那是一些雞尾酒減肥藥的常見做法。那種作法有風險,最好敬而遠之。
​
#甲狀腺 #甲狀腺低下 #內分泌

 

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經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
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