蔡明劼醫師
  • 會員
  • 登入
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    回主選單
    • 減脂飲食
    • 運動科學
    • 認知升級
    • 瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    回主選單
    • 學員案例
  • 內分泌相關
    回主選單
    • 肥胖醫學
    • 三高慢性病
  • 關於我
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
蔡明劼醫師
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    減脂飲食運動科學認知升級瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    學員案例
  • 內分泌相關
    肥胖醫學三高慢性病
  • 關於我
全部 減肥飲食 減肥運動 肥胖醫學 瘦身故事 瘦身隨想 瘦身社團 糖尿病三高 投資與其他
最新文章
  • 不打瘦瘦針,也能改善代謝症候群?四個習慣的研究啟示
  • 護腎四寶是什麼?ACEI/ARB、SGLT2i、nsMRA、GLP-1RA,醫師一次講清楚
  • 我哥蔡明劭醫師:EQ 技能點到滿的人生榜樣
  • 減重15公斤,重新認識自己,找回健康與自信
  • 這個睡眠時數讓你代謝好、老得慢 🛌
  • 減肥飲食110
    • 懶人包27
  • 減肥運動39
  • 肥胖醫學129
    • 瘦瘦針30
  • 瘦身故事43
  • 瘦身隨想45
  • 瘦身社團20
  • 糖尿病三高61
  • 投資與其他60
肝癌 1瘦瘦針 2高脂飲食 1脂肪肝 1代謝症候群 2減脂 1咖啡 5牛奶 2高血壓 1哈佛健康餐盤 1減醣飲食 1流感疫苗 0預防勝於治療 0醫師日常 0老哥生日快樂 1兄弟情 1我的人生榜樣 1高EQ的老哥 1硫酸系老弟 1有你真好 1護腎四寶 1慢性腎臟病 1腎臟保健 1蛋白尿 1糖尿病腎病變 1ACEI 1SGLT2i 1nsMRA 1GLP-1RA 1用藥安全 1習慣養成 1健康減重 1蔡醫師瘦身班 1正念飲食 1醫學實證 1健康生活型態 1熱量赤字 0科學減脂 0能量守恆 0醫學科普 0瘦身迷思 0水果迷思 0健康飲食 0糖尿病 0減重 0減肥 0果糖 0哈佛餐盤 0小基數減脂 0好好吃飯 0學員心得 0失智症預防 0大腦健康 0麥得飲食 0降低失智風險 0科學實證健康生活 0糖尿病前期 0多病共存 0實證醫學 0JAMA研究 0投資健康 0端午節 0粽子 0穩糖吃法 0飲食順序 0抗性澱粉 0
  1. 首頁
  2. 部落格
  3. 投資與其他

會幫你消耗熱量的人體工學椅?!

2024 Jul 29 投資與其他



幾個月前我開始體驗一張很特別的椅子,現在跟大家報告一下他的3大特點:

1、靈活扭動。你可以非常靈活、前後左右扭動。沒有椅背和扶手,是不希望把你長時間固定在椅子上,而是要你用最自然的坐姿挺直身體。

2、核心發力。因為旁邊沒有支撐,所以你必須核心發力。想像你一邊工作,一邊在訓練你的背肌腹肌。這是其他椅子辦不到的。

3、消耗熱量。根據人體實驗,坐上這張椅子,1小時會多消耗10大卡,工作8小時就多消耗80大卡,等於爬了大約800階樓梯的熱量。

好消息!目前我已經跟廠商爭取到 1000元的折扣碼 「drtsai」,如果大家正好需要一張人體工學椅,歡迎參考這張很不一樣的「紅岩愛脊椅」。

購買連結:https://redrockchairs.com/product/ariel/

蔡醫師體驗 REDROCK 紅岩愛脊椅心得:


 
  • 分享此文章
0 讚 收藏 0
0則留言

如想留言評分,請先 登入會員!

目前沒有評論

相關文章

指數化投資:綠角《從資產到現金流,退休資產管理》課後心得

  • 2021 Sep 08

為何蔡醫師專注做瘦身課程,而非減肥產品?

  • 2025 Feb 20

《燃》閱讀心得4:熱量平衡,流行飲食,開嘲諷的人類學家

  • 2022 Oct 19

你今天吃夠了嗎?(下) 每日飲食指南與熱量計算

  • 2020 Nov 01

打了瘦瘦針,就不必注意飲食嗎?

  • 2025 Jul 29

打瘦瘦針的8個關鍵生活習慣

  • 2026 Apr 07

經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
    蔡醫師八週健康減脂課

聯絡我們

  • 粉絲專頁
  • 電子信箱
  • Instagram
  • Youtube
COPYRIGHT© 蔡明劼醫師 All rights reserved | Powered by 路老闆