蔡明劼醫師
0
  • 會員
  • 登入
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    回主選單
    • 減脂飲食
    • 運動科學
    • 認知升級
    • 瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    回主選單
    • 學員案例
  • 內分泌相關
    回主選單
    • 肥胖醫學
    • 三高慢性病
  • 關於我
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
  • 0
蔡明劼醫師
  • 蔡醫師瘦身班
  • 瘦身知識
    減脂飲食運動科學認知升級瘦瘦針專題
  • 瘦身見證
    學員案例
  • 內分泌相關
    肥胖醫學三高慢性病
  • 關於我
全部 減肥飲食 減肥運動 肥胖醫學 瘦身故事 瘦身隨想 瘦身社團 糖尿病三高 投資與其他
最新文章
  • 長輩瘦身不求骨感,求健康!
  • 吃這種食物讓你的大腿變成 A5 和牛?
  • 跑鞋挑選簡易指南
  • 基因決定你打瘦瘦針有沒有效?
  • 【市民跑者的逆襲】每週僅練兩天,我完成了半馬破 2 的目標!🏃‍♂️
  • 減肥飲食 (107)
    • 懶人包 (27)
  • 減肥運動 (37)
  • 肥胖醫學 (122)
    • 瘦瘦針 (29)
  • 瘦身故事 (41)
  • 瘦身隨想 (45)
  • 瘦身社團 (18)
  • 糖尿病三高 (52)
  • 投資與其他 (56)
肝癌 (1) 瘦瘦針 (2) 高脂飲食 (1) 脂肪肝 (1) 代謝症候群 (1) 減脂 (1) 咖啡 (5) 牛奶 (2) 高血壓 (1) 哈佛健康餐盤 (1) 減醣飲食 (1)
  1. 首頁
  2. 部落格
  3. 會幫你消耗熱量的人體工學椅?!

會幫你消耗熱量的人體工學椅?!

2024 Jul 29 投資與其他



幾個月前我開始體驗一張很特別的椅子,現在跟大家報告一下他的3大特點:

1、靈活扭動。你可以非常靈活、前後左右扭動。沒有椅背和扶手,是不希望把你長時間固定在椅子上,而是要你用最自然的坐姿挺直身體。

2、核心發力。因為旁邊沒有支撐,所以你必須核心發力。想像你一邊工作,一邊在訓練你的背肌腹肌。這是其他椅子辦不到的。

3、消耗熱量。根據人體實驗,坐上這張椅子,1小時會多消耗10大卡,工作8小時就多消耗80大卡,等於爬了大約800階樓梯的熱量。

好消息!目前我已經跟廠商爭取到 1000元的折扣碼 「drtsai」,如果大家正好需要一張人體工學椅,歡迎參考這張很不一樣的「紅岩愛脊椅」。

購買連結:https://redrockchairs.com/product/ariel/

蔡醫師體驗 REDROCK 紅岩愛脊椅心得:


 
  • 分享此文章
0則留言

如想留言評分,請先 登入會員!

目前沒有評論

相關文章

打了瘦瘦針,就不必注意飲食嗎?

  • 2025 Jul 29

2024-04 台南下營柚花追香路跑12K心得

  • 2024 Jun 03

淺談GLP-1受體促效劑(瘦瘦針):控糖界的減重明星

  • 2021 Nov 03

吃「魚素」真的比較健康嗎?

  • 2023 Apr 22

寵物狗太胖要怎麼減肥?跟人一樣嗎?

  • 2024 Mar 31

一次就看懂食品營養標示:逐條講解與實戰分析

  • 2021 Mar 13

經歷

  • 台大醫學系畢業
  • 肥胖症專科醫師
  • 內科專科醫師
  • 新陳代謝內分泌專科
  • 糖尿病衛教師
  • 國際健身教練證照

著作

  • 搞懂內分泌 ‧
    練成你的易瘦體質
  • 城邦自慢塾:
    蔡醫師八週健康減脂課

聯絡我們

  • 粉絲專頁
  • 電子信箱
  • Instagram
  • Youtube
COPYRIGHT© 蔡明劼醫師 All rights reserved | Powered by 路老闆