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【肥胖四大體質】懶人包
2023 Feb 19 肥胖醫學 懶人包
斯斯有四種（怎麼越來越多），但你知道嗎？肥胖的體質也有四種。這四種體質並不是農場文章的憑空想像，而是國際醫學期刊的研究成果。 肥胖（Obesity）雜誌2021年刊出一篇文獻，研究團隊招募了4...
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【三招讓你過年吃不胖】懶人包
2023 Jan 06 減肥飲食 懶人包
年關將至、聚餐頻頻，根據國民健康署的調查，春節期間民眾平均會胖２公斤！你是不是一方面享受年節的氣氛，另一方面又很害怕面對體重計呢？ 你可能會感到好奇，蔡醫師老是說自己９年來不曾復胖，那我是怎樣...
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一期社團瘦十公斤：沒有奇蹟，只有累積
2023 Jan 02 瘦身故事 瘦身社團
編者：蔡明劼醫師發生在Debby身上的不是聖誕夜奇蹟，而是參加蔡醫師瘦身社團的累積。一直以來我總認為減肥就是要餓肚子、吃得很清淡、瘋狂做運動。但加入蔡醫師的社團後，讓我找到另一片天空，在社團期間(20...
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【止痛藥比較】懶人包
2023 Jan 02 懶人包
有一次看門診的經驗讓我印象深刻： 「我幫你開個普拿疼，回去吃了可以退燒」我說。 「普拿疼？那不是很傷身體嗎？」患者表情驚恐， 霎時間我感覺他被傷到的不是身子，而是腦子。 -----...
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銀髮族の減肥奇遇記：鳳姐的瘦身之路
2022 Dec 29 瘦身故事
作者：Otori Shiina 編者：蔡明劼 每天在茫茫網路大海中刷來刷去，不知道為什麼有一天就突然看到蔡醫師的粉絲團（就是有緣！） 網路上的真真假假文章這麼多，能夠被link到還真不容...
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《ＣＰＲ＋ＡＥＤ》急救證照課程心得
2022 Dec 17 投資與其他
作者：蔡明劼醫師我們永遠不知道”明天”跟”意外”哪一個會先來蔡醫師的高級心臟救命術（ACLS證照）早在N年前就已經過期了。這次因為特殊的原因，必須拿到一個CPR+AED的證照，所以我利用週日上午的時間...
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