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淺談升糖指數(Glycemia Index)：低GI減肥法是否有效？
2018 May 23減肥飲食糖尿病三高
大家好，因應皮膚科界的張愛玲— 游懿聖醫師 的推坑 邀稿，蔡醫師決定暫緩原本要寫的主題（別裝了根本就是無限期拖稿），先插播這篇關於升糖指數的文章。甜食人人愛，但你知道什麼是「升糖指數」嗎？你知...
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小明的瘦身之路２：我跟健身教練學到什麼？
2018 May 17減肥運動瘦身故事
各位讀者大家好，蔡醫師這次寫的不是搞笑派的肌力哥夢遊記，而是要和各位正經八百地（鬼才相信）來談談「我跟健身教練學到什麼」！先簡單說說我的健身經歷，我大約是從2016年8月開始接觸肌力訓練，並且開...
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從2017台灣版每日飲食指南談我對膽固醇攝取量的看法
2018 Mar 23糖尿病三高
蔡醫師前陣子分享過最新的2017台灣版每日飲食指南，後來有朋友問我關於「一般健康人可以每天吃一個蛋」這段的看法如何，我稍做整理了一下，寫出來和大家分享。這邊也有不少專科醫師在看，隨時歡迎補充！
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減肥飲食的十大迷思：來看看你中幾箭！
2018 Feb 08減肥飲食糖尿病三高
今天讓蔡醫師用輕鬆的口吻 明明就是硫酸亂噴 來聊聊，為什麼有些人總是想瘦卻又瘦不下來。我先前寫過「那些幫助我減肥的小事」，今天這篇就當作「那些讓你減不了肥的小事」吧！（很故意） ...
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糖尿病到底能不能「斷根」？淺談減重與三高的關係
2018 Feb 01糖尿病三高
「下一位，王OO先生！」 隨著我的聲音，病患開門走進診間。 我抬頭看了他一眼，再低頭看了看電腦，然後又抬頭盯著病患。 「你是王OO？」 「對呀。」 「怎麼瘦這麼多？」 「喔...
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糖尿病患的減重神器：GLP-1注射劑
2018 Jan 11糖尿病三高
「王小姐，妳這次抽血檢驗的結果出來了，糖化血色素還是很高。」我對著診間裡的患者說：「妳目前已經吃很多口服藥物了，看起來血糖控制依然不理想，要不要考慮打胰島素治療？」
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