blog 部落格
不餓肚子照樣瘦！星座專家澤誼的瘦身之路
2020 Apr 30 瘦身故事
先說我的成績，大概瘦了七公斤，身高166公分，體重從65減到58左右。我男友沒繳學費，只是跟著我一起吃，他也從77瘦到71，我們兩個加起來共瘦了十二公斤。😆 雖然還沒瘦到我理想中的目標，不過胖了...
閱讀更多
我的佛系減肥之路！來自新加坡的學員心得分享
2020 Apr 25 瘦身故事
我的佛系減肥之路 – 來自新加坡的朋友Choon Yee So（蘇小姐），向蔡醫師學習瘦身！ 小時候的我體弱多病，身材瘦小（真令人懷念XD）。大約從國小四年級開始，我每天晚上都會吃宵夜，而且...
閱讀更多
減肥不是年輕人的專利！錦鋒老師的瘦身之路
2020 Apr 25 瘦身故事
減肥不是年輕人的專利！今（2019）年54歲，在桃園任教的錦鋒老師，參加兩期社團共減重10公斤😲😲😲！以下為錦峰老師的心得分享。（編按：這是第一期社團結束時寫的心得，所以內文都是提到「三個月」） ...
閱讀更多
學員自製懶人包：慧雯的瘦子養成記
2020 Apr 24 瘦身故事
你不需要很會瘦身才能參加蔡醫師社團，但如果參加蔡醫師社團，你可以變得很會瘦身。😏 話說慧雯繳交學員心得的時候，居然丟出一個懶人包，蔡醫師都嚇傻了，我們的瘦身班真是臥虎藏龍啊！😅 ...
閱讀更多
我為什麼要再次參加蔡醫師瘦身班？Cocoya 的瘦身之路
2020 Mar 11 瘦身故事 瘦身社團
回顧我的減肥復胖無限 loop 史，從以前到現在，一直不是個瘦子。有顆愛吃痣的我，開心時跟朋友聚餐，難過時靠吃甜食餅乾讓自己開心，反正無時無刻都在吃。 我身高 154 公分，大學時期體...
閱讀更多
那些幫助我減肥的小事：減肥就從今天開始！
2020 Feb 11 減肥飲食 瘦身故事
所謂萬事起頭難，你是否也有『想要開始減肥卻不知從何下手』的問題呢？不妨參考一下蔡醫師今天這篇文章。我將列出幾件看似舉手之勞的小事，然而這些小事都在我減肥的早期階段起到關鍵性的作用。 一、先...
閱讀更多