blog 部落格
蔡明劼醫師Ｘ跨界合作Ｘ旅行梨子：大食女的瘦身之路
2019 Feb 16 減肥飲食 瘦身故事
今天蔡醫師的網誌不分析飲食、也不示範運動，讓大家輕鬆一下，我們來看看一位女孩兒減肥的心路歷程。這位女孩兒不是別人，正是點閱率破百萬、超人氣部落格 旅行梨子咬一口 的作者愛梨。話說蔡醫...
閱讀更多
想要減肥的你，吃對早餐了嗎？
2018 Oct 28 減肥飲食
親愛的朋友們，請在心裡回想一下，你今天的早餐吃什麼呢？猜測許多朋友是在每天上班的途中，隨便找一間早餐店或便利商店解決，吃的不外乎漢堡、三明治、蛋餅、飯糰，配個奶茶、豆漿等等。有些人習慣在...
閱讀更多
低GI概念創意餐廳：如何運用飲食順序幫助減肥？
2018 May 23 減肥飲食
今天上午到公園遛小孩，恰巧看到附近有這麼一間網路評價很高的餐廳 橘子藤-低GI概念創意餐廳。大家應該有聽說過 升糖指數(Glycemic index，簡稱GI) 吧？目前學界普遍認為低GI食物對...
閱讀更多
突如其來的外食，該怎樣健康吃不發胖？
2018 May 08 減肥飲食
《2018/1/20更新：感謝「udn元氣網」以及「ETtoday新聞雲」兩家網路媒體同時刊登了這篇文章，筆者真是受寵若驚，正確的飲食觀念和技巧可以讓更多人看見，也讓我感到欣慰。此外筆者發現在...
閱讀更多
便利商店飲食攻略２：外食族的救星？
2018 Jan 21 減肥飲食
圖片來源：https://meals.ga.ntu.edu.tw/home/restaurant/208 《2018/1/20更新：感謝「udn元氣網」、「東森新聞」、以及「Yahoo！早安...
閱讀更多
父親節的牛排大餐：減肥的人也可以吃嗎？
2017 Dec 23 減肥飲食
父親節將至，想必許多朋友都會安排家庭聚餐藉機大吃一頓吧！恰巧筆者上週回老家探望父母，提早慶祝了父親節，而筆者的胞兄又是一名嗜吃牛排的老饕，所以去這間主打慶祝父親節、牛排加量百分之五十的西餐廳準沒...
閱讀更多第 16 / 16 頁，共 96 筆