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多吃蛋白質可以增肌減脂？小心吃錯反而胰島素阻抗！很多人為了控制體態或減重，會刻意「多吃蛋白質」，因為蛋白質真的特別容易讓人飽。從科學的角度來看，吃蛋白質會刺激身體分泌讓你覺得飽的腸道...

(以下為文字版) 1989年出生的我，從國小開始，脖子上...

膽固醇不是動脈硬化的主因？降膽固醇都是藥廠的陰謀？網路上一直有些言論主張「膽固醇不重要」，甚至說醫生開藥是為了幫藥廠賺錢。面對這些說法，我想跟大家分享三個醫學界的真相： ...

自行購買魚油降血脂？你可能會弄巧成拙！常有患者問我：蔡醫師，我抽血檢查血脂偏高，買魚油保健品來吃可以嗎？先說結論：市售的魚油補充劑，和醫療用的「處方級魚油」，在療效上面完全...

「多囊性卵巢症候群」要改名了？！最近頂尖醫學期刊《刺胳針》宣布：大家常聽到的多囊性卵巢症候群（PCOS）要改名了！以後它將被稱為：「多重內分泌代謝性卵巢症候群」Polyen...

脂肪肝的治療，有了突破性的新進展！過去我們總覺得脂肪肝只能靠意志力減肥，但現在醫療科技已經為我們帶來了更多有效的選擇。根據頂尖醫學期刊《JAMA》與《美國肝病研究協會》的最新指引，代...