懶人包::第4頁蔡明劼醫師

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年紀越大，什麼東西就越小？蔡醫師說：是膽子越小，因為我上次陪小孩坐海盜船，差點嚇到尿褲子。當然這只是玩笑，我其實一點都不怕海盜船(?)。真正讓人害怕的，應該是腦中風以及心臟病才對，因為憾事一...

作者：蔡明劼醫師「蔡醫師，我的膝蓋不好、都沒辦法運動，怎麼辦？」不管是在門診或是瘦身社團，我都會被問到這題。對於肥胖導致退化性關節炎、膝蓋疼痛的族群來說，即使知道運動對健康有益，要執行起來卻是困難重...

作者：蔡明劼醫師我們知道「基礎代謝率」是人體在空腹、安靜狀態下，維持生命所需的最小能量消耗。但是體脂機幫你算出來的「基礎代謝率」，並不完全正確。那麼，基礎代謝率到底要怎樣測量呢？在科學研究中，有三種...

「蔡醫師，我有高血壓、糖尿病，人家說這個不能吃、那個不成吃，我到底能吃什麼？」「有一種飲食法，既可以幫助減重、又可以預防三高，你知道是什麼嗎？」「是地中海飲食嗎？」「不錯喔，很接...

每次診間的門打開，只要是青壯年男子、一拐一拐地走進來，我大概就能猜到是什麼病了。「蔡醫師，我好像痛風發作，可以幫我開個止痛藥嗎？」果然不出所料，這類病人常常在睡夢中被痛醒，腳趾關節腫脹...

斯斯有四種（怎麼越來越多），但你知道嗎？肥胖的體質也有四種。這四種體質並不是農場文章的憑空想像，而是國際醫學期刊的研究成果。肥胖（Obesity）雜誌2021年刊出一篇文獻，研究團隊招募了4...