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最常缺乏的微量營養素，你補對了嗎？
2025 May 06 肥胖醫學 糖尿病三高
儘管大多數人每天都能吃得很飽、甚至吃得很胖，但一些「微量營養素」的缺乏還是有可能出現。根據《新英格蘭醫學雜誌》2025年的研究，應該特別注意下面幾種情況： 1. 維生素D：曬太陽也很重...
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為什麼中年後容易胖肚子？最新研究找出關鍵細胞
2025 May 05 肥胖醫學
為什麼中年後特別容易胖肚子？最新研究找出關鍵細胞 你是不是也發現，年紀一到中年，體重特別難控制，尤其是肚子的脂肪怎麼也甩不掉？其實這不是幻覺。《科學》期刊最新的研究顯示，我們的脂肪細胞...
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糖尿病藥物 Metformin 也能顧關節？
2025 Apr 30 肥胖醫學 糖尿病三高
作者：蔡明劼醫師 糖尿病藥物也能顧關節？研究發現：二甲雙胍有機會改善退化性關節炎！ 你聽過「二甲雙胍」類的藥物 Metformin 嗎？這是一種治療糖尿病的老藥，台灣很多糖尿...
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年輕時做好八件事，決定你未來的心血管健康
2025 Apr 29 肥胖醫學 糖尿病三高
作者：蔡明劼醫師 年輕就開始打好基礎！這八件事，決定你未來的心血管健康。 美國一項長達35年的大型追蹤研究告訴我們：從18歲到45歲這段時間，做得越健康，未來得心臟病或中風的...
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女藝人變胖15公斤，咖啡是元兇嗎？
2025 Apr 28 減肥飲食 肥胖醫學
作者：蔡明劼醫師 前幾天看到網路新聞，一位女藝人說她在西班牙念書的時候，每天把超大杯咖啡當早餐喝，一年竟然胖了15公斤，讓現場來賓都覺得不可思議。 看到這邊，我口中的咖啡差一...
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你以為只是胖了點，其實身體裡面到處在放火
2025 Apr 28 肥胖醫學 糖尿病三高
作者：蔡明劼醫師 很多人會說：「我只是胖一點，沒什麼啦。」但你知道嗎？當肚子越來越大、腰圍越來越粗的時候，其實你的身體裡，正在悄悄上演一場「全身失火」的災難，而這正是所謂的代謝症候群...
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