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我值得被好好對待： 從體重焦慮到身心和解的8週旅程
2025 Apr 23 瘦身故事 瘦身社團
我值得被好好對待：從體重焦慮到身心和解的8週旅程 2025年二月班 學員 吳OO (以下為文字版) _______________________________________...
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來函照登：護理師5個月減8公斤脂肪不藏私分享
2025 Apr 03 瘦身故事
【來函照登：粉絲瘦身心得】 哈囉～蔡醫師，我是ＯＯ醫院的護理師，因為周宜群醫師的緣故輾轉在臉書看到了蔡醫師的文章，並購買蔡醫師的書和影片課程。 今天在自己的社群發表了這段時間的小小成果，也趁...
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蔡醫師瘦身故事（2024更新）
2024 Sep 04 瘦身故事 投資與其他
好像很久沒講我自己的瘦身故事。 其實我從小體型偏向瘦弱，爸媽恨不得我多吃一點。高中、大學之後吃得比較多，而且都在隨便吃、沒什麼營養概念，但那時候運動量大（大學七年都在足球隊），所以身材...
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產後減重34公斤！瘦身班學員欣曄的心得分享
2024 May 15 瘦身故事 瘦身社團
松本良子：瑪麗亞桑，妳沒什麼吃呢！ 瑪麗亞：對啊，其實我昨天開始減肥。 松本良子：這樣啊。我也曾經減肥好幾次。 瑪麗亞：怎樣的減肥呢？ 松本良子：每天只有吃蘋果，和喝很多的水。 ...
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一期社團瘦十公斤：沒有奇蹟，只有累積
2023 Jan 02 瘦身故事 瘦身社團
編者：蔡明劼醫師發生在Debby身上的不是聖誕夜奇蹟，而是參加蔡醫師瘦身社團的累積。一直以來我總認為減肥就是要餓肚子、吃得很清淡、瘋狂做運動。但加入蔡醫師的社團後，讓我找到另一片天空，在社團期間(20...
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