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一期社團瘦十公斤：沒有奇蹟，只有累積
2023 Jan 02 瘦身故事 瘦身社團
編者：蔡明劼醫師發生在Debby身上的不是聖誕夜奇蹟，而是參加蔡醫師瘦身社團的累積。一直以來我總認為減肥就是要餓肚子、吃得很清淡、瘋狂做運動。但加入蔡醫師的社團後，讓我找到另一片天空，在社團期間(20...
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銀髮族の減肥奇遇記：鳳姐的瘦身之路
2022 Dec 29 瘦身故事
作者：Otori Shiina 編者：蔡明劼 每天在茫茫網路大海中刷來刷去，不知道為什麼有一天就突然看到蔡醫師的粉絲團（就是有緣！） 網路上的真真假假文章這麼多，能夠被link到還真不容...
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體脂計到底準不準？減肥需要量體脂肪嗎？
2022 Mar 04 瘦身故事
「減肥需要量體脂肪嗎？」是蔡醫師經常被問到的問題 俗稱月經題，想想乾脆整理成一篇網誌，可以省下以後反覆解釋的唇舌。雖然網路上已經有很多體脂肪的相關資訊，但筆者還是想用自己的話來表達一次。在...
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路人風大嬸變身馬甲線女神：Ariel 的瘦身之路
2022 Jan 09 瘦身故事
作者：Ariel 編者：蔡明劼醫師胖胖歷程 因為個子不高，成年之後即使體重最低的時期（45公斤），外觀上看起來也不算纖細。結婚前為了想上鏡頭好看，試了幾次江湖上流傳的榮總三日瘦...
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隔海求教順利突破瓶頸：Tina 的瘦身之路
2021 Dec 13 瘦身故事
作者：Tina 編者：蔡明劼 我的興趣是看nutritional books, 怎麼吃的健康、怎麼減重。今年初買了一本台灣醫師出的書〔＊蔡按：不要問我是哪一本，總之Tin...
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