糖尿病三高::第6頁蔡明劼醫師

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作者：蔡明劼醫師怎樣才是健康老化的最佳飲食模式？哈佛大學公衛學院的研究給出建議。這篇研究刊登於2025年3月的《自然醫學》 (Nature Medicine) 期刊。此研...

作者：蔡明劼醫師我們知道減重可以逆轉糖尿病 (精確來說是「緩解」糖尿病)。但是到底要減重多少？緩解的成功率又是多少呢？ 2025年的《刺胳針•糖尿病和內分泌學》期刊，有發表...

作者：蔡明劼醫師《美國醫學會雜誌-內科學》在2025年3月刊登一篇研究，探討奶油(butter)、紅花油(safflower)、大豆油(soybean)、玉米油(corn)、菜籽油...

作者：蔡明劼醫師甲狀腺低下的患者在減肥期間要注意什麼？身為內分泌新陳代謝專科醫師，同時又兼具減重專家的身份，顯然我有資格回答這個問題。 1、根據2021年的研究：甲狀腺低下...

作者：蔡明劼醫師上次蔡醫師有分享一篇研究，探討含糖飲料和代糖飲料造成糖尿病的風險，以及身體活動能否抵銷危害。今天這一篇算是它的姊妹品，只是將研究主題換成心血管疾病、冠心症，以及腦中風。...

作者：蔡明劼醫師我被問過太多次關於甜味劑（代糖）的好壞處，我根據目前的醫學證據，簡單幫大家整理如下。 ✅甜味劑的好處： 1、減少熱量攝取：甜味劑的甜度通常是蔗糖的數百倍，使用少量...