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半年減10公斤的心路歷程─學員李Ｏ珊心得分享
2025 May 29 瘦身故事 瘦身社團
《半年減10公斤的心路歷程》─學員李Ｏ珊 好快，轉眼間參加蔡醫師瘦身班第二期也接近尾聲。為何會續報第二期？其實有幾個原因： 第一期結束時，我穿得下生小孩前的褲子，達到我預設的第...
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【陳顯明診所】蔡明劼醫師門診時間表
2025 May 28 投資與其他
【陳顯明診所】(副院長蔡明劼醫師) 電話：07-3648127 地址：高雄市楠梓區德賢路265號 (GOOGLE地圖) 【門診表】 2025年5月起適用 ...
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一張圖看懂：運動如何對抗肌肉老化衰退
2025 May 24 減肥運動 肥胖醫學
最近世壯運的話題火熱，大家都在討論：昆凌的爺爺拿下男子標槍90歲組金牌，泰國105歲人瑞選手薩旺勇奪標槍與100公尺兩面金牌，令人佩服不已。 我就想到，這張經典的磁振造影要拿出來複習一...
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瑜珈可緩解膝蓋退化性關節炎，效果不輸肌力訓練
2025 May 24 減肥運動 肥胖醫學
最近募資破千萬的瑜珈課程非常熱門，你買了沒？今天我們就來聊聊2025年4月刊登在《JAMA Network Open》的最新研究。 膝蓋退化性關節炎是中老年人常見的關節問題，主要表現為...
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工作家庭兩頭燒：科技業婦女的瘦身班心得
2025 May 12 瘦身故事 瘦身社團
《學員徐ＯＯ：瘦身班心得》 我是個在科技業打拼的媽媽，女兒今年兩歲四個月，每天都像顆充滿能量的小馬達，追著她跑簡直比跑健身房還累人！ 想當年，我也是個擁有令人稱羨24腰的女孩，但...
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一石兩鳥：帶狀皰疹疫苗可降低失智症風險
2025 May 10 糖尿病三高
「老蔡，你那邊有在打皮蛇的疫苗嗎？」朋友傳來私訊。 「有耶，怎麼了嗎？」我回答。 「沒有啦，我很擔心我媽以後會失智症，所以想帶她過去打帶狀皰疹疫苗。」朋友說。 各位看到...
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