部落格清單

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【減重不是靠挨餓，而是靠「科學方法」】蔡醫師談科學減重 🔍 減肥一定要餓肚子嗎？為什麼拼命運動卻瘦不下來？前陣子我接受訪談，與大家分享如何利用「科學實證」健康瘦身。這場訪談的時間夠長，讓我可...

最近在網路上看到一個案例，心裡其實很沉重。一位女性，在 BMI 已偏低（18.6）的狀態下開始使用瘦瘦針，短短數週內一路下降到 BMI 15.6，甚至目前 BMI 13，仍持續施打。她自己...

【最強瘦瘦針，對心血管沒好處？真相解析】最近在醫界權威《新英格蘭醫學雜誌》(NEJM) 刊登了一項名為 SURPASS-CVOT 的大型研究。乍看內容有點驚人：「最強瘦瘦針 Tirzep...

【2025 蔡醫師年度投資復盤：與大盤共進】歲末年初，是審視投資決策與心理狀態的時刻。在 2025 年，我的資產組合交出了如下的成績單（包含股價增幅與股息發放）： 🎯台股資產總報酬率：36....

🍟 【震撼研究】高脂飲食如何一步步造成肝癌大家可能聽過「脂肪肝」，覺得它沒什麼大不了。但你知道嗎？長期吃得太油膩，肝細胞為了活下去，竟然會選擇「自我退化」，最後導致癌症。麻省理工...

【看到「網路名醫」別急著信！我差點也被 AI 假醫生騙】⚠️ 最近滑 YouTube 時，系統推薦了幾段醫療影片。標題寫著「陳醫師主講」，點進去聽了十幾分鐘，內容講得頭頭是道，但有些細節還是怪怪...