肥胖醫學::第13頁蔡明劼醫師

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原書：我們為何吃太多 (八旗文化) 心得：蔡明劼醫師圖片擷取自書本第45頁《我們為何吃太多》這本大作有一個貫串全書的概念，叫做「體重設定點」理論。請想像身體裡...

作者：蔡明劼醫師先前一分鐘健身教室的史考特醫師跟 Musclenet肌肉網論壇的陳醫師不約而同地談到內臟脂肪，真是有趣的巧合。而蔡醫師自己的學員也會問到：「想要降內臟脂肪，該做有氧還是重訓？...

作者：蔡明劼醫師我對科技餅乾這個話題向來沒什麼興趣，直到最近有位粉絲私訊我，傳截圖給我看這些「餅乾商人」的說詞，問我這些理論到底有沒有根據？不看則已，一看真的會讓我笑翻過去。...

作者：蔡明劼醫師大家喝咖啡嗎？一天都喝幾杯呢？猜猜看一天喝幾杯可以讓你活更久？蔡醫師從YouTube上面看到，「老高與小茉」在討論咖啡，聽完覺得很有趣（如果學校老師都這樣講課...

作者：蔡明劼醫師隨著人口老化，可能造成失能的「肌少症」已經慢慢被大家重視。那麼，如果想要長肌肉，多攝取蛋白質就可以了嗎？運動真的有必要嗎？我們用這篇2022年這...

朋友友丟給我一篇文獻，瞄了一下感覺沒啥新意，唯一特別之處就是研究團隊來自台灣。今天蔡醫師帶大家簡單讀過去，不看也沒關係。（故意這樣寫讓大家好奇想看XD）這是一篇系統性回顧+統合分...